Интервју Јоана Паска - Отсекогаш сум бил човек со прекумерна тежина, не сакав да спортувам, но
Која е приказната зад оваа ненадејна промена на перспективата? Што ве натера да ја напуштите работата во позната компанија со стабилна програма да станете здравствен тренер?
Дека можете да започнете да спортувате на 40-годишна возраст, дури и ако не сте биле воопшто активни до тогаш, дека можете да научите да се храните здраво, дека можете да ја обликувате фигурата и да избришете неколку години од лицето природно, без апчиња, скалпели или чудесни прстени.
Кој беше клучниот момент што ве натера да разберете дека ви треба промена на животниот стил? Кои беа првите чекори кон вашиот нов живот?
Отсекогаш сум го слушал поривот „ослабе сега, не жали за тоа подоцна“ или „движете се, одете на спорт“ "Но, додека моето тело не ми го рече тоа, сè додека мојот ум не беше подготвен, Јас не сторив ништо правилно и конкретно!
НЕ! Најголемиот предизвик беше да уживам во спортот. Бидејќи нутриционистот очигледно ми препорача да започнам да спортувам, почнав да барам теретана каде што би можела да започнам со тренинзи. Но, фрустрациите започнаа, затоа што таму ми се чинеше дека сите одат подобро од мене, јас што едвај кревав нога од земјата и, според тоа, во тоа време ништо не ме тераше да спортувам. Постојано менував простории за соблекување, инструктори, стилови на тренинг, сè додека не успеав да се мотивирам и да го пронајдам тренингот што не само што ми се допаѓа, туку и даваше спектакуларни резултати во мојот случај. Значи, по завршувањето на курсевите за исхрана, станав амбициозен и сакав да ги зголемам своите граници, така што добив и акредитација на инструктор по аеробик - фитнес, како и личен тренер. Така, можам да им понудам на клиентите кои сакаат да изгубат тежина, да се тонизираат, да си ја повратат фигурата и желбата за живот целосна консултација: план за исхрана со редовно оценување, но и препораки за правилни тренинзи, во зависност од избраната цел.
На пример, како инструктор и личен тренер, на спортските сесии сум многу внимателен кон правилното извршување на вежбите и секогаш ја коригирам позицијата на моите клиенти со цел правилно извршување на движењата. Доколку е потребно, ја прекинувам целата просторија за да му покажам на новиот клиент како правилно да изведува вежба, за да не остане зад мене. Ми се случува многу пати, кога бев едноставен клиент во теретана, да ја изгубам кореографијата на вежба, да не можам да ја изведувам и додека не успеав да го „фатам“ движењето, инструкторот преминуваше на следната вежба и на крајот почувствував дека заврши час без да работи ефикасно.