Исхрана чиста јадете

5 од 5 везди

Остави коментар за "Исчистете ја диетата. Оригиналот".

Јадете повеќе, изгубете повеќе тежина

Тоа е веќе тренд во САД, starsвезди како Никол Кидман, Анџелина olоли и Хали Бери се колнат во тоа: Диета за јадење чиста на Тоска Рено. Нема нов чудотворен лек зад Eat-Clean, од сите видови.

Набавка на сметка Бесплатно враќање Достапно до вашата филијала

Јадете повеќе, изгубете повеќе тежина

Рецепти за молња со ниски хидрати

Ниска јаглехидрати - Книга за готвење

Елизабет Фишер, Клаудија Ленц, Дорис Мулиар, Криста Шмедес, Грегор Велске

Тим Ноукс, noано Гордоглав, Сали-Ен Крид

Ниска јаглехидрати засекогаш

Мартина Китлер, Бетина Сноудон

Потпрете се на кето

Вегетаријанец со ниски хидрати

Ниско-хидрати - Книга за готвење во минута

Низок хидрати - Програма за 8 недели

Ниска јаглени хидрати од рерната

Ниска хидрати. Големата книга за готвење

Далеку со стомакот

Книга за готвење од 20:80 часот за професионалци

Слабејте според принципот 20:80

Храна за детоксикација на убавината

Години за готвење за сезони за губење на тежината

Размислете чисто однатре (МИСЛЕТЕ ®)

Натали Пламондон-Томас, Тоска Рено

Големата книга за готвење Eat-Clean

Исхрана чиста јадете. Оригиналот

Книги за диети „Почеток овде“/Балантин

Тоска Рено, Били Фицпатрајк

Само правила/Балантински книги

Диететски чистач Книга за готвење 2/Јадете чиста диетална книга за готвење, том 2

Книги за чистење на исхраната, лишени/балантински диети

Диететски чистач Книга за готвење/Јадете чиста диетална книга за готвење, том 1

Исхраната чиста за јадење се полни!/Балантински книги

Јадете повеќе, изгубете повеќе тежина

Тоа е веќе тренд во САД, starsвезди како Никол Кидман, Анџелина olоли и Хали Бери се колнат во тоа: Диета за јадење чиста на Тоска Рено. Јадете чисто не е нов чудотворен лек што заштедува на секакви хранливи материи, туку начин на живот. Досадното броење калории веќе не е потребно, има само еден едноставен принцип: Дали вашето тело добро со вашата диета и вашиот животен стил, и тоа ќе ви се заблагодари за тоа. Со поцврста кожа, подобра општа состојба и голем минус на вагата. Најважните принципи на Eat-Clean се свежина и природност. Без вештачки додатоци, без шеќер, без засладувач, без бело брашно, ништо што е спакувано во пластика. Наместо тоа, само свежо подготвените јадења се служат шест пати на ден. Паметно комбинирана, индивидуалната храна гарантира дека желбата за храна нема шанси. Повеќе од 40 вкусни рецепти за појадок, главни оброци, десерти, салати, супи и закуски, како и совети за јадење со пријателите, во кантината и во ресторанот го олеснуваат преминувањето на чиста диета. Совети што може лесно да се спроведат за повеќе вежби обезбедуваат дополнителна благосостојба и остра силуета.

Автор: Тоска Рено
2016 година, 384 страници, 150 илустрации во боја, димензии: 17,9 х 23,2 см, картон (ТБ), германски
Превод: Теусијану, Марија
Преведувач: Марија Теусијану
Издавач: Сидвест
ISBN-10: 3517094315
ISBN-13: 9783517094311

5 од 5 везди

Остави коментар за "Исчистете ја диетата. Оригиналот".

најрелевантен рејтинг прво
прво најкорисен преглед
Најпрво најновиот рејтинг
најпрво најдобар рејтинг
најпрво најлош рејтинг

сите
одлично
многу добро
Добро
помалку добро
лошо

17-ти на 21-ви Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Брижит Б., 7 март 2016 година

Прво на сите: Не станува збор за диета, туку за промена на храната за која има многу специфични правила, на пр. Избегнување шеќер, бело брашно, високо обработена храна, адитиви и, ако е можно, алкохол.

Целта е да се изедат шест мали оброци, така што нивото на инсулин да остане што е можно поконстантно и да нема желби за храна да ги премине нашите планови. Броењето калории, мерењето или броењето на бодовите е целосно распределено; Големините на порциите се засноваат на вашето сопствено тело и се мерат како големината на дланката, вдлабнатата рака или вдлабната двојна рака - затоа е многу некомплицирана. Консумирајте една порција овошје или зеленчук, една порција протеини со малку маснотии и околу секоја друга 1 порција скробни јаглехидрати со секој оброк. Но, јас нема да ви кажам точни количини, исто така за диетални влакна, итн., Тие се во книгата, заедно со многу интересни информации и многу извори.

Правилата се лесни за разбирање, а исто така е лесно да се состават дневни распореди со тоа знаење.

Во многу други поглавја, се дискутираат голем број аспекти, на пример, пиење, шопинг, оброци за одземање, спортска програма, помош против целулит и доделување на кожата, супер храна, планови за мени/седмици, списоци за шопинг и, конечно, дел за рецепти.

Бев многу задоволен што го видов проблемот како целина; Читањето на книгата ќе ве мотивира совршено и секој може веднаш да започне да ги менува своите навики во исхраната со правилата за исхрана. Наведените рецепти се добри предлози, иако сум зачуден што таму се печатени и информациите за калориите, затоа што одново и одново беше потенцирано дека тие воопшто не треба да се бројат. Исто така, го пропуштив навестувањето дека веројатно невообичаено високата количина на извори на протеини консумирани во проблеми со бубрезите може да бидат доста алармантни. „Убавата и здрава формула: 80% исхрана + 10% наследност + 10% тренинг = убаво и здраво тело“ исто така ме изненади малку; тоа беше ново за мене и веројатно особено ќе ги мотивира сите утврдени спортски негодувања.: О)

Генерално, сметав дека книгата е многу сложена и корисна; Многуте кутии со резиме или списоци, исто така, го олеснуваат менувањето на вашата исхрана, особено поделбата на одделните делови на хранливи материи, кои можете лесно да ги соберете сами во текот на денот. Сигурен сум дека овој метод мора да работи.