Исхрана на балетани (здравје, танц, балет)

како јадат танчери од балет? Што не е толку популарно или што е најважно на планот за исхрана?

5 одговори

Јас се занимавам со балет веќе viiieeelen години, и кога имав 11 години имав шанса да се занимавам со балет како „натпреварувачки спорт“ (се откажав по 4 месеци поради повреда), отидов во балетско училиште, диетата беше здрава, но не и претерана здрави, би можеле да јадеме и слатки работи. Откако дојде вистинска балерина во посета да разговара за нејзината работа, една девојка ја праша колку јаде секој ден, таа низ смеа рече дека готвачот во нивната кантина е преплатен бидејќи секоја вечер има само јаболко секое сечење. Беше шега, но се приближува многу на реалноста, ако вие како танчерка не се вклопувате во нормата, тогаш е готово, балетот е тежок, а ако не сте здрави, ако сте подебели од другите, тогаш тоа може да биде готово работа.

Приоритет е здрава храна, зеленчук, овошје и овие работи на план на исхрана, брза храна, нездрава не е добредојдена.

---