Изненадувачки знаци на нарушување на дефицитот на внимание (АДХД) кај возрасните во Медхајл
Нарушување на хиперактивност со дефицит на внимание (АДХД) не е ограничено на деца - помеѓу 30-70% од децата кои страдаат од оваа состојба, ги покажуваат нејзините симптоми и кога ќе достигнат зрелост. Покрај тоа, луѓето кои не биле дијагностицирани за време на детството, може да развијат повеќе очигледни симптоми како возрасни, предизвикувајќи проблеми на работа или во односи со други. Многу возрасни не сфаќаат дека имаат АДХД и се изненадуваат кога ќе утврдат дека долгорочните цели е многу потешко да се постигнат.
Знаци на нарушување на хиперактивноста со дефицит на внимание кај возрасни:
- Луѓе кои доцнат
АДХД кај возрасните следи поинаква шема отколку кај децата. Возрасните можат да доцнат многу на работа или на важни настани. Возрасните може да сфатат дека доцнењето ги поткопува нивните цели, но тие не можат да направат промени.
- Луѓе кои возат опасно
Една од карактеристиките на АДХД е тешкотијата на лицето да се концентрира на задачата што ја извршува. Ова предизвикува проблеми кај адолесцентите и возрасните кои возат. Студиите покажуваат дека луѓето со АДХД почесто возат со голема брзина, предизвикуваат несреќи и ја губат дозволата.
- Луѓе кои се расеани
Возрасните со АДХД може да имаат проблеми со приоритет. Тие имаат тенденција да бидат неорганизирани, вознемирени и лесно расеани. Некои луѓе со оваа состојба имаат потешкотии во концентрацијата додека читаат. Неможноста да се остане фокусиран влијае на кариерата и односите со другите.
- Луѓе кои имаат изливи на гнев
Луѓето со нарушување на хиперактивноста со дефицит на внимание може да имаат проблеми со самоконтрола, што може да доведе до:
Тешкотии во контролирањето на лутината
Импулсивно однесување
Груби или навредливи мисли изговорени на глас
- Луѓе со висока способност за концентрација
Некои луѓе со АДХД може интензивно да се фокусираат на работи во кои уживаат или сметаат дека се интересни. Сепак, тие се борат да обрнат внимание на здодевните задачи.
Мултитаскинг или АДХД?
Можеби изгледа дека сите страдаат од АДХД во денешно време, со оглед на тоа што постојано одговараме на е-пошта, повици и пораки. Иако сето ова може да го одвлекува вниманието, повеќето луѓе успеваат да се фокусираат на важни задачи. Кај луѓето со оваа состојба, забавата се меша со завршување на основните задачи дома и на работа.
АДХД или друга состојба?
Ако често сте вознемирени и имате проблеми со концентрацијата, не брзајте со заклучок дека имате нарушување на хиперактивноста со дефицит на внимание. Овие симптоми се чести во други медицински состојби. Недостаток на концентрација е класичен знак на депресија. Агитација или вознемиреност може да укажуваат на хиперактивна тироидна жлезда или анксиозно растројство. Вашиот лекар ќе испита дали овие состојби можат да бидат причина за вашите симптоми.
Што предизвикува АДХД?
Кај луѓето со АДХД, хемикалиите на мозокот (невротрансмитери) се помалку активни во областите на мозокот што го контролираат вниманието. Истражувачите не можеа да ги утврдат причините за оваа хемиска нерамнотежа, но прецизираа дека гените може да играат важна улога.
Дијагноза на нарушување на хиперактивноста со дефицит на внимание кај возрасни
Многу возрасни не знаат дека имаат АДХД сè додека не побараат помош за друга состојба, како што се депресија или вознемиреност. Дискутирање на лоши навики, проблеми на работното место или брачен конфликт често покажува дека АДХД може да биде причина. За да се потврди дијагнозата, нарушувањето мора да било присутно во детството, дури и ако не било дијагностицирано.
АДХД компликации кај возрасни
Справувањето со симптомите на нарушување на хиперактивноста со дефицит на внимание може да биде многу фрустрирачки процес. Во исто време, многу возрасни со АДХД се борат со депресија, анксиозност или опсесивно-компулсивно растројство и се склони кон пушење или злоупотреба на дрога.
Совети за диети за возрасни со АДХД
Некои експерти веруваат дека храната што обезбедува квалитетно „гориво“ за мозокот може да ги намали симптомите на нарушувањето. Храна богата со протеини, вклучувајќи ореви, месо, грав, јајца, може да ја подобри концентрацијата. Заменувањето на едноставните јаглехидрати со комплексни, како што се тестенини од цело зрно или кафеав ориз, може да помогне во спречување на промени во расположението и стабилизирање на нивото на енергија.