Јадење здраво со Мексиканци ›-Квант технологија
Многу калории демнат тука
Мексиканската храна е вкусна, огнена и разновидна. Повеќето специјалитети имаат едно нешто заедничко: тоа се јагленохидратни бомби. Не без причина Мексиканците се најдебелите луѓе во светот. 70 проценти од населението е со прекумерна тежина, што ги натера политичарите да воведат данок на казна за нездравата храна. Ако сакате да јадете здраво или калорично, не мора да го избегнувате мексиканскиот ресторан, само бидете малку дисциплинирани и спротивставете се на искушението.
Треба да ги избегнувате овие намирници
Тортиillaи, начоси, бурито, кесадиillaи и енчилади - толку вкусни! Но: калориите не демнат само во лепчивите лебници, кои се направени од пченкарно брашно и пченично брашно (чисто пченкарно брашно би можело да не се вари), туку и во пломбите направени од мелено месо, сирење и падови. Одозгора, некои се гратираат со дополнително сирење. Фаџитите се алтернатива. Овде, печено месо и/или зеленчук се служи во тава за истурање. Лесните лебчиња донесени одделно со јадењето, како и сирењето и падовите, може да ги откажете или да уживате во нив умерено.
Друг специјалитет против кој треба да изберете е салатата тако, бидејќи таа всушност не е салата. Вклучени се пиперки, кромид и домати, но исто така и многу тако чипови, мелено месо, пофален грав и сирење. Јадењата направени со ориз се исто толку измамнички. За разлика од z. Б. Со Азијците, оризот со Мексиканци се пржи во маснотии.
Хоризо е сонлив, цврст суров свински колбас што може да го најдете во некои јадења на менито на мексиканските ресторани. Подобро избегнувајте го, бидејќи оваа колбас е исклучително мрсна. Истото важи и за пржената храна, како што се лентите од моцарела.
Можете да уживате во овие јадења
Дали сега се прашувате што ви останува на менито? Не се грижи! Сè уште ќе имате многу избор. Покрај веќе споменатите фаџити, доколку е потребно и без лебниот леб, може да добиете стекови од говедско и свинско месо, но и стекови од туна и меч-риба, како и скампи од скарата. Овие јадења се служат со пржен зеленчук и/или салата. Ако се чувствувате како чили кон карн, порачајте го без леб. Филе пилешки гради или лосос на скара, исто така, има многу вкус со типичните мексикански зачини.
Покрај салатата Цезар, сигурно ќе има и голем број други вистински салати, како што се Енсалада кон Атина (туна), Асада (говедско) или Поло (пилешко). Позоле е чорба направена со пченка, ротквица и месо, Калдо де Рес е супа направена од зеленчук од кактус, боранија, тиква, пченка, компир и говедско месо.
Нема мексиканец без гвакамоле? Натопувањето направено од авокадо и домати не е баш калорично - на крајот на краиштата, авокадото се нарекува и масно овошје - но поради добрите масни киселини, ова овошје е исто така здраво. Уживајте во гвакамоле, но не претерувајте.
Ако имате среќа, Мексиканецот што го јадете нуди тортиillaи спанаќ, кои се богати со протеини и се многу поздрави од вообичаените тортиillaи од пченица и пченка. Тие исто така можат лесно да се подготват дома и да се користат за бурито и слично. Можете да најдете рецепти на Интернет.
Квантна енергија за мексиканска храна
Капсула со моќност 90,10 е мала и практична. Таа може да ве придружува насекаде, дури и до Мексиканецот. Ставете го врвот на капсулата на вашата чинија, а потоа квантната енергија се пренесува во нејзината материја и од таму натаму во храната. Структурата ја оптимизира содржината на мексиканските специјалитети и ги олеснува варењето. Пијалоците можете да ги напојувате и со помош на капсулата ставајќи ја на чашата. Буен провочо!