Јадењето затоа што е уморно - портал за кетоза

Јадењето затоа што е уморно

Од мојот кето дневник:

Постојат многу причини зошто јадам:

затоа што сум гладен
затоа што сум тажен
затоа што ми е досадно
затоа што сакам да прославам нешто
затоа што се плашам
...

И токму сега, ме потсетува на една причина што скоро ја заборавив: Јадам затоа што сум уморен. Поголемиот дел од времето дури и не забележувам дека копнеам по храна затоа што сум уморен. Само што започнав да барам слатки во одреден момент. Или во мојата глава или во кујната.

Веројатно барам слатки затоа што мојот мозок се надева дека ќе добие енергетски блесок и ќе биде буден брзо од шеќерот.

Во моментов седам во возот со задоцнување повеќе од еден час. Нема да пристигнеме до околу 1.30 часот наутро. Последната вечер не беше особено долга. Па што прави мојот мозок? Крик за слатки. „Ако сакате да останам буден, барем ме нахрани!

Го прашувам мојот мозок: „Но, вие повеќе ги сакате кетоните како гориво ... зошто сакате шеќер сега?“

Мојот мозок грче презирно. "Немаш претстава. Кетоните се одлични за постојана, стабилна енергија. Како топли јаглен. Но, јас сум МÜÜÜДЕЕЕЕ! Сакам оган да ме остави буден, а не само топли јаглен “.

Мислам против: „Но, ако ти дадам шеќер за пожар, тој го турка нивото на инсулин директно и нагоре и надолу. Тогаш не останува ништо со оган и имате помалку енергија од порано “.

Мојот мозок не се грижи. „Тогаш само ќе ми направиш оган! И уште еден! “

Се намуртев - што воопшто не го импресионира мојот мозок. Потоа продолжувам: „Веќе знаете дека за толку многу пожари треба да јадам пеколно многу шеќер. Meе ме здебели во одреден момент. Исто така, ќе добиете Алцхајмерова болест. Дали сакате Алцхајмерова болест во одреден момент? “

Мојот мозок реагира пркосно: „Јоло. Јас живеам сега. Не ми е гајле сега дали си дебел во иднина. Или ако некогаш би можел да добијам Алцхајмерова болест. Направи ми оган! “

Имам само доволно сила да излезам со тактики за да го измамам умот. Некаде сè уште имам кето чоколадо. Но, тоа е на дното на куферот! Што друго можам да направам?

Еднаш нешто разумно. Takeе одморам неколку минути.

П.С: По паузата, мозокот ме остави сама еден час, сè додека не почна да се жали повторно.

Ова е дел од мојот кето дневник. Ако сакате да прочитате повеќе - другите записи можете да ги најдете овде.