Јајце пост како работи
Кога постите јајца, можете да јадете 6 до 12 јајца на ден.
Постот моментално е на усните на сите. Но, дали сте чуле порано за постот на јајца? Ве запознаваме со новиот метод за слабеење.
Веднаш по крајот на годината, темата „диета“ повторно е на усните на сите. Не е ни чудо, килограмите стекнати во текот на Божиќ и новогодишната ноќ сакаат да бидат намалени повторно до пролетта, ако е можно. Постојат многу различни начини на телесната тежина - и многумина се заинтересирани да постат веднаш.
Со откажување од целата цврста храна, килограмите паѓаат сами по себе.Дозволени се само вода, незасладен чај и супа. Позитивен несакан ефект: телото добива вистинско пролетно чистење! А, оние кои потоа свесно се хранат здраво, можат да го задржат процесот на слабеење, па дури и да го туркаат напред. Сепак, постојат и други видови на пости - како овој Јајце постење.
Пост на јајца: инспирација од Шведска
Постот на јајца е нов вид пост и доаѓа директно од Шведска. Наводно, на овој начин може да паднат скоро пет килограми. Подолу ќе ви кажеме што стои зад тоа.
Главна храна: јајца
Секој што долго време си поигруваше со промена на исхраната, може да го користи постот за јајца идеално за да започне. Имплементацијата е всушност многу лесна. Дозволени се од 6 до 12 јајца на ден, плус до 210 грама сирење и лажичка маснотии во форма на мајонез, путер или кокосова маст по јајце.
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.
Ако се прашувате дали навистина можете да изгубите тежина со толку многу маснотии, дефинитивно треба да ја прочитате „Ниско-јаглени хидрати - високо масно“ или диета со кетогени. Ако телото нема достапни јаглехидрати (вклучително и шеќер) за производство на енергија, тој користи маснотии, кои црниот дроб ги претвора во кетонски тела и му ја обезбедува потребната енергија на телото. Позитивен несакан ефект: слабеете!
квалитет пред квантитет
Со пост на јајца, само јајца (во сите варијации), сирење и маснотии се јадат пет дена. Оние кои успеале да го направат ова, треба да јадат строго „Ниско-хидрати - високо масно“ уште пет дена за да се избегне јо-јо ефектот. Позитивната работа во врска со постот на јајцата е самите јајца, под услов да се органски! Бидејќи: Јајцата се поздрави од нивната репутација и можат да се користат на многу начини во кујната.
Потребна ви е инспирација? Нашите најдобри рецепти за јајца можете да ги најдете во нашата галерија со слики:
На хранливата вредност на јајцето влијае значително храната што ја храни пилешкото. Истражувањата покажаа дека пилешките јајца од животни кои јадат што е можно поприродно, т.е. на житарици, свежи растенија, семиња, полжави, инсекти и црви, имаат многу поголема хранлива вредност од оние што добиваат само храна за жито.
Ако јајцата се со добар квалитет, тие содржат голем број важни витамини (освен витамин Ц) и други хранливи материи. Глутен, фруктоза и лактоза, сепак, се залудни. Но, тие многу добро ве исполнуваат и обезбедуваат стабилен шеќер во крвта.
Секој што се грижи за холестерол, може лесно да дише. Научните студии долго време покажаа дека јајцата не се поврзани. Но: тие имаат добар вкус! Постот на јајца дефинитивно вреди да се испроба. Особено сега кога Велигден е пред самиот агол.
Ако барате понатамошни концепти за диети или совети за терапевтски пост, ќе го најдете она што го барате на нашите соодветни страници на теми.
Тука ќе најдете препораки за филмови, божиќни рецепти и креативни идеи за размислувачката сезона на доаѓањето.