Каде слив со остриги калории
Понеделник, 20 август 2012 година
Калории со сос од остриги
Ако сте fondубители на кинеската или виетнамската кујна, тогаш треба да бидете запознаени со сос од остриги. Остриги сос е една од основните сосови што многу се користи во подготовката на кинеската кујна, особено во кантонската кујна. Како што сугерира името, сосот од остриги се прави со остриги. Како прво, свежите остриги се варат во вода додека не се завршат остригите и водата е конзистентност на густа бела супа. Оваа супа потоа се намалува се додека не добие малку густа конзистентност и има темно кафеава боја. Има богата текстура, а вкусот е малку солен и сладок.
Во денешно време, остригите сосови што ги имаме во еден супермаркет во нив имаат адитиви во форма на скроб од пченка, кафеав шеќер и соја од соја, дајте им ги оние прекрасни темно богати бои, што е белег на вистинскиот сос од остриги. Ако некој рецепт го наведува сосот од остриги како една од неговите состојки, тогаш не можете да го замените со кој било друг сос. Познавајќи калории со сос од остриги, ќе разберете колку калории ќе додаде сосот во крајното јадење. Овде ќе разговараме за калориите во сос од остриги.
Сосот од мешавина од остриги се користи во помфрит и тестенини и им дава богат чаден вкус на овие јадења. Можеби изгледа чудно, но има и верзија на вегетаријански сос од остриги. Ова е направено од буковец, кој има месна текстура и вкус и го реплицира вкусот на автентичен сос од остриги. Можете исто така да замените со сос од остриги. Една лажица сос од остриги содржи околу 9 калории. Една лажица сос од остриги содржи околу 14 грама сос. 1 унца сос од остриги содржи околу 14 калории. Калориите во сос од остриги можеби не изгледаат многу самостојно. Но, мора да имате предвид дека овој сос се користи заедно со друго месо и зеленчук, што исто така ќе помогне во бројот на калории што на крај ќе ги консумирате. Исто така, треба да имате предвид дека калориите во сос од остриги ќе варираат во различни брендови на сос.
Факти за исхрана со сос од остриги
Остриги сос се користи во голем број препарати со храна, вклучувајќи маринади за месо и живина, како натопување со кнедли и како арома на помфрит и чорби. 1 унца сос од остриги не содржи заситени масти и транс масти. Содржи 3 грама јаглени хидрати и нема холестерол. Остриги сос е богат со витамин Б12, рибофлавин, ниацин и селен. Тој е добар извор на минерали како бакар, калиум, магнезиум и цинк, кои на телото му се потребни за правилно функционирање. Во надолна линија, овој сос е многу богат со натриум и треба да се користи само во умерени количини од луѓе кои страдаат од висок крвен притисок.
Сите сосови обично се богати со калории и заситени масти. Ова е особено точно во случај на класичните француски и италијански сосови сосови, како што се сосот од Оланд, сос од Береназа и сос од Алфредо. Но, ориенталните сосови како хоисин сос, остриги и црн грав се релативно пониски во калориите и заситените масти. Ова е затоа што овие ориентални сосови немаат путер и база на јајца. Сепак, сите овие сосови се доста богати со натриум. Луѓето кои страдаат од висок крвен притисок треба да избегнуваат гихт, дијабетес или какво било воспалително заболување, или барем со овие сосови во умерени количини.
Сето тоа беше калории со сос од остриги. Калориите во сос од остриги не се многу и можете да ги користите во подготовката на вашата храна сè додека се користи умерено. Бидејќи сос од остриги има големи количини на натриум, може да ја намалите количината на сол што ја имате во садот за да ја направите вашата храна поздрава.