Како да ги ослабнеме борбите на еден Романец во Америка ⋆ зосо-блог
Матеи Дима ака Броманија, студент во САД веќе некое време, достигна 104 килограми поради добрата храна, но премногу штетна. Од друга страна, јас сум со иста висина и се борам со две шароми на ден да достигнам 70 кг. Ова е наша осуда, на слаби, никој не не разбира и сите мислат дека е лесно за нас. Се шегувам. Матеи ја снима својата еволуција, во негов стил.
пс: Слушнав реклама на еуропа фм дека остатокот од контрацептивни средства, освен оној што е рекламиран, доведува до гоење и намалување на либидото. што посакувам и за тебе.
Ви благодариме што го прочитавте овој напис.
Ако сакате да го поддржите овој блог, купете претплата од 3 долари
39 коментари fbshare
Ми се допаѓа тоа што во средината на клипот призна дека не е 100% резултат на диетата, туку и на шокот на кој е подложено телото кога ќе ја направите оваа промена.
Гледав само до средината на клипот, но би бил заинтересиран да знам со кој спорт се занимава, бидејќи тој постојано зборува за тоа.
Не познавам други, но како почнувам да пијам кола и други глупости како се здебелувам. Како да се откажам од соковите додека се опоравувам.
Да јадам како и секој друг шарм и други глупости, но тие сокови се лоша среќа . барем за мене… не знам за тебе.
колку страдање во овој суров свет!:- стр
Постои и друга опција, почнувате со хероин:))
се здебели или ослабе? Барам да не се изненадувам
Некој од Шведска ми раскажа за диетата „Кокаин и брокула“. Чисто здравје! Sounds Звучи како добра порака на капачињата
Зосо, имам проблем сличен на твојот. Структурата на моето тело не ми дозволува да добивам тежина (ектоморф). Ако најдете таен рецепт.
Веќе неколку дена одам на 3 главни оброци + 3 закуски помеѓу + 1 час вечера. Ајде да видиме што ќе излезе.
зависи. за мене, оваа диета траеше сè додека не повраќав на стомакот и ми се вртеше кога ќе видам храна. Јас добив 2кг за еден месец полнење. сега се справувам со стратегијата „барем една свинска маст на ден“. кикирики, бадеми, чоколадо, други глупости.
Не мора да бидете дебели за да го ебете шеќерот во крвта или холестеролот со непријатна диета. Го знаевте тоа, не?
Јас исто така ја имам истата конституција, но редовните оброци (особено појадок и ручек) и неколку сали направија чуда.
За закуски зедов и неколку протеински шипки, сусам + различни плодови. Проблемот е што во првите денови едноставно заборавив ... Сега го поставив алармот. Можеби има ефект.
@rady, обично не ги пропуштам главните оброци, но нема резултати.
@ Седејќи патка. Не реков дека мора да злоупотребуваме сега.
@vali. Дали свинските производи имаат некаков ефект? Или само одржување?
Youе ти го дадам мојот рецепт за гоење баклавале со млеко навечер
Значи, нека биде што послаб си, толку поголем лупа изгледа
Пред 15 години бев во твојата кожа, спиев 8-10 часа, храна 5-7 пати на ден, но не во смисла дека јадеш се додека не можеш повеќе, необработена храна, сирење, месо, овошје, зеленчук, одење во теретана, пробај со протеински шипки за енергија. Сега сум од другата страна.
Јас лично не ми се допаѓа ова момче на видеото. Некако е Поптама, но со видео. Плус, неговиот начин на постоење е многу досаден и сируптен. Само не ми се допаѓа ваков вид на Трансилвански.
Нагласувам дека тоа е субјективно мислење, засновано исклучиво на она што го гледам на неговите видеа.
Повторно, неговите мајмуни ве одвлекуваат од пораката што тој сака да ја пренесе.
Што би сакале да кажете како Јоханис?
Бах, што ме нервира слабиот да ставиш во тебе колку што сакаш, кога и како се чувствуваш, и ништо брат, ти сепак остануваш. Метаболизам кој работи многу ефикасно, адикетелеа. Во споредба со останатите (вклучувајќи ме и мене) кои се подготвени, 1-2 недели вишок, 3-4 вишок килограми.
П.С. И исто така имате огромно мнозинство. Дека метаболизмот нема да достигне:)).
пс: не е точно. Јас го имам многу мал. прашај некого.
Во првите недели кога започнувате ваква диета, телото има тенденција да ја испразни, меѓу другото, и неговата цревна содржина
Со други зборови, станувате помалку полни со гомна. Нешто што би му било корисно на човекот: П.
Дајте ја врската и до Архи
да, едноставно ми доаѓа да го удирам стомакот кога ќе видам чоколаден рог и многу шеќер одозгора или што било што има многу шеќер?
малку јаглени хидрати богати со маснотии
изгуби тежина со јадење маснотии, а не со трансформација
http://www.ketowarrior.com
Ако сакате да добиете тежина, ќе ви дадам метод: додадете витамини. НЕ од овошје, туку од аптека, одите во аптека и барате комплекс со витамини, побогат и по можност да бидете една таблета на ден за да ви биде поволна за пиење. На пример. Витамакс. Ставете 10 дена месечно за неколку месеци. Витамините ќе го зголемат апетитот и скоро без да сфатите дека ќе ги зголемите порциите храна. зголемување!
Имам чуден впечаток дека ова ја турка калта на ридот.
Тој добива тежина од една едноставна причина: ефтината храна е полна со хемикалии. Искрено, не знам многу за студентите кои се закануваат дека се здрави. Финансиите, времето и другите трошоци се причините.
Откажете се од брзата храна (т.е. намалена на еднаш на секои 2 недели). Тој го извади задникот од автомобилот и го постави на велосипедот. Пешачење 22 км/ден до работа и назад. Продолжив да јадам како свиња. Бавно, но стабилно опаѓање, сè додека се одржува страната на велосипедот.
нема таков лек за слабеење за организмот, бидејќи има тенденција да троши маснотии многу брзо и многу токсини се складираат во нив.
па оттука и „шоковите“ за кои зборуваме.
Мислам дека 70% од процесот на губење на тежината се одвива доколку има правилно варење, имено правилна комбинација на храна (скроб не се троши со протеини - видете компири со протеини (месо, сирење)), овошјето не се јаде на маса, дури и пред па дури и после тоа, десертот не се конзумира со другите намирници, водата не се пие пред или после оброкот, се трошат само маснотии со добар квалитет и не се комбинираат со скроб.
така што самиот проблем не е ниту количината на храна, ниту дури и видот на храната. проблемот е комбинации на храна и потрошувачка на калории vs. придонес.
на пример, шаорма, пецива, пица, тестенини, сето тоа задебелено не „поради брашно или месо“, туку поради брашно + сирење + шеќер.
во случај да се чини дека зборувам од книги .... иако не ми требаше, изгубив од 85 кг на 70 кг за една година применувајќи ги овие принципи (на 1,79 м)