Како да се храните здраво со малку пари

Според ЦСИД, еве 6 корисни совети кои ќе ви помогнат да купите здрава храна со буџет.

Прочитајте исто така

Топ 15 градови каде што можете да ја најдете најдобрата храна во светот

Прочитајте исто така

Додаток кој го олеснува прекумерниот апетит за лоша храна

1. Купете свежи производи кога се во сезона и замрзнете ги

Свежите производи се секогаш голема потреба, но цената може да стане преголема. Многу добро решение е да купите сезонски зеленчук и овошје и да ги чувате во замрзнувач, за да можете да ги консумирате кога и да е потребно.

2. Барајте попусти и соодветно испланирајте ги вашите јадења

Ако самопослугата каде купувате нуди заштеда, проверете дали ја имате и проверувајте кои производи се намалуваат неделно. Не планирајте јадења што ќе готвите пред да се консултирате со попустите и остатокот од цените воопшто. Наместо тоа, проверете дали оброците се планираат според најповолните цени на храната.

3. Пробајте помалку скапи видови месо

Сè уште можете да уживате во месото, дури и кога имате мал буџет. Изберете помалку скапи видови месо, како што се пилешки нозе наместо пилешки гради, и испробајте различни начини на готвење.

4. Чувајте ги фрижидерот и оставата, чајната кујна организирани

Остатоците од садовите се секогаш прекрасни, но тие целосно ја губат својата намена ако останат во задниот дел на фрижидерот. Обележете ги остатоците и одржувајте го фрижидерот организиран за да помогнете во минимизирање на отпадот од храна.

5. Одете на пазар на крајот на денот

Ако сакате да купите овошје и зеленчук од пазарот, можеби треба да размислите да го посетите пазарот кон крајот на денот, кога земјоделците се подготвуваат да заминат и сакаат да ги продадат своите производи што е можно поскоро. Сепак, проверете ја нивната состојба. Она што секогаш се остава кон крајот, не мора да биде во оптимална состојба за потрошувачка.

6. Консумирајте туна во конзерва наместо свежа туна, но проверете ја етикетата

---