Како да ви помогнеме да изгубите лук и лимон; Фитнес Исхрана

помогнеме
Лукот има чудесно дејство кога станува збор за слабеење. Се смета дека е добар апетит и го стимулира метаболизмот ефикасно да ги согорува масните наслаги.

Силната арома на лук го стимулира центарот на ситост во мозокот, а со тоа предизвикува побрза инсталација на чувството на ситост. Поточно, лукот го намалува апетитот со зголемување на чувствителноста на мозокот на лептин - хормонот кој ги регулира метаболизмот и апетитот.

Покрај тоа, лукот го стимулира производството на норадреналин, невротрансмитер кој има за цел да го зголеми метаболизмот.

Студиите направени врз лабораториски глувци покажуваат дека оние на кои им бил даден алицин, активната супстанца во лукот, го намалуваат крвниот притисок и нивото на инсулин во организмот, што им помогнало полесно да ослабат, за разлика од оние од втората група не го следеше овој третман.