Како диеталната храна Кандида работи против габата во трендовите на вашето здравје на стомакот
Ако квасецот „Кандида албиканс“ прерасне во цревата, тоа може да предизвика непријатност и тешкотии при слабеењето. Како да ја вратите габата со диетата Кандида, прочитајте овде.
Диетата Кандида не мора да се фокусира на слабеење, туку на здрава флора на цревата.
Притоа, одредена храна се избегнува подолго време, што значи дека квасната габа во стомакот не расте повеќе или се турка назад. Подуеност, надуеност или запек се намалуваат, и како практичен несакан ефект, ако го направите тоа на дисциплиниран начин, може да изгубите еден или два килограми.
Преглед: Ова е она што го прави диетата Кандида
Дали сте заинтересирани за диетата Кандида? Тогаш дефинитивно треба да знаете:
- Квасецот Кандида албиканс се јавува кај секој здрав организам.
- Седи во цревата, но исто така и на мукозните мембрани на усната шуплина.
- Проблемите се јавуваат само кога кандидата ќе порасне.
- Нема научни докази за диетата со кандида, сепак многумина се колнат во концептот.
- Што е најважно, јадење диета со малку шеќер, земање пробиотици и антифунгални лекови кои престануваат да се случуваат габите. Вторите ги пропишува лекарот.
- Диетата со кандида треба да се сфати како еден вид лек што може да се спроведува неколку недели.
- Не треба да трае подолго од четири недели.
Габична тревога во цревата
Во нашите црева секогаш има голема активност: Милиони бактерии живеат во чувствителен екосистем составен од корисни микроби и штетни патогени. Ако добрите се мнозинство меѓу микроорганизмите, лошите не можат да ни наштетат. Ако треба да пиеме антибиотици поради некоја болест, ако имаме неурамнотежена исхрана подолг временски период или ако сме многу под стрес, цревната флора, т.н. микробиом, може да стане неурамнотежен. Не само што неповолните бактерии се размножуваат во цревата, туку и квасецот „Кандида“. Последиците од ова се различни.
Многумина се жалат на:
Ако одеднаш страдате од неколку од овие симптоми, треба да се консултирате со лекар за да бидете сигурни да исклучите други болести. Инаку, вреди да се даде пауза на цревата со помош на диета со кандида. Фокусот е насочен кон олеснување на товарот на варењето и усогласување на микробиомот.
Што е дозволено, што не е?
Диетата започнува со таканаречената фаза на чистење, која трае три до пет дена. За тоа време, треба целосно да избегнувате шеќер и да избегнувате јаглехидрати, вклучувајќи многу скробен зеленчук и овошје богато со шеќер.
Наместо тоа, на менито треба да има многу салата, здрави масти и храна богата со протеини, како тофу или јајца. Пијте само вода или незасладен чај. Ако лекар се сомнева во прекумерна колонизација на кандида, тој ќе препише анти-габичен лек (антифунгални). Покрај тоа, во аптеката има пробиотици кои ги колонизираат цревата со корисни бактерии.
По фазата на чистење започнува правилната диета со кандида. На пример, она што е дозволено, а што не е дозволено за ова време, може да се најде во табелата:
| пиперка | Табеларен шеќер |
| Зелка | рафинирани житни култури |
| Моркови | готови производи |
| анасон | масни млечни производи |
| тиквички | хидрогенизирани масти |
| Меланзани | Безалкохолни пијалаци |
| Портокали | алкохол |
| киви | кофеин |
| Малини | бел леб |
| Јагоди | чоколадо |
| 'рж | торта |
| Киноа | Банани |
| Црн леб од цели зрна | Јаболка |
| Ореви, семиња | свинско месо |
| Растително масло | Колбаси |
| тофу | Пржење и скратување |
| Јајца | Соја сос |
| Свежа риба и живина | Конзервирана риба |
Слабеењето не е во преден план
Избегнувајќи ја „забранетата“ храна и јадејќи многу здрави оброци, автоматски ќе изгубите тежина. Но, поважно е враќање на хармоничната цревна флора и со тоа подобра благосостојба во секојдневниот живот. Ако сакате да одите на диета со кандида, најдобро е да го сторите тоа со упатство од лекар за да избегнете проблеми како што се симптоми на недостаток.