Како исхраната влијае на кожните болести PDF бесплатно преземање

Какво влијание има диетата врз кожните болести? Наука за исхрана Сандра Крабе Диетичар, советник за исхрана на ВДД

болести

Витамини и повеќе во храната rainито: Витамини (на пример, витамин Е, витамин Б1) минерали (на пр. Магнезиум, железо, калиум) диетални влакна секундарни растителни материи овошје и зеленчук: витамини (на пр. Витамин А, витамин Ц, фолати) минерали (на пр. Калиум) диетални влакна фитохемикалии

Витамини и повеќе во храната Млеко и млечни производи Витамини (на пр. Вит. Б2) Минерали (на пр. Калциум) Месо, риба и јајца Витамини (на пр. Вит. Д, Вит. Б12) Минерали (железо) во рибите: јод и омега-3 масни киселини Масти и масла на пр. Витамин Е омега-3 масни киселини

Секундарни растителни супстанции. Ефекти за промовирање на здравјето познати само неколку години Спречување на карцином (на клеточно ниво) Зајакнување на имунолошкиот систем Инхибирање на воспалението Антиоксидантните ефекти ги потиснуваат бактериите, габите, вирусите

Секундарни растителни супстанции Со урамнотежена исхрана, не се очекуваат недостатоци на витамини и минерали кај здрави луѓе. Заклучок: претпочитајте да јадете салата, зеленчук и овошје ! поевтино од препаратите, нема можни несакани ефекти Извор: millionaerinnen.de

Дали храната влијае на кожата? Кисела храна агруми, оцет, домати, кисел зеленчук, релевантни само во големи количини, евентуално зголемено чешање алкохол ја стимулира циркулацијата кожата е подобро снабдена со крв евентуално зголемено чешање топли зачини ја стимулира циркулацијата кожата е подобро снабдена со крв Не е важна за секој пациент на кожата ! евентуално само со лоша состојба на кожата евентуално зголемено чешање

Здрава исхрана и егзема

Прво на сите, многу важно! Општи диети со атопичен дерматитис Нема општа диета за атопичен дерматитис! Секој со невродерматитис е различен! Секој болен од атопичен дерматитис мора да се чува индивидуално! Дијагноза и оценета терапија на невродерматитис (Дијагнозата и оценето лекување на атопичен дерматитис) Dtsch Arztebl Int 2014; 111 (29-30): 509-20; ДОИ: 10.3238/arztebl.2014.0509 Верфел, Томас; Шверк, Николаус; Хансен, Гесин; Кап, Александар