Како можете сами да преземете нешто во случај на тинитус Здравствениот портал на Балансиер

Како можете сами да преземете нешто ако имате тинитус

Ringsвони! Или не? За некои, за жал, и тоа цело време. Тинитус е широко распространето нарушување кое не само што им го одзема спиењето на многу од погодените, туку и на нивните последни нерви. Во ушите има широк спектар на звуци, од ingвонење на телефон до чврчорење штурци до стружење на чекани и прскање на водопади - сè е вклучено. Оваа палета јасно покажува колку можат да бидат стресни ваквите звучни сигнали. Одеднаш тие се таму, понекогаш ги нема, а за некои стануваат постојан акустичен придружник. Се проценува дека се погодени 10-15 проценти од населението.

Нечуено - хиперактивниот мозок!

Долго време, лекарите и научниците не знаеја како се создаваат овие звуци. Дури и денес, основното не е целосно разјаснето. Експертите знаат многу за тоа: Честопати станува збор за нарушување на слухот што значи дека премалку акустични информации се пренесуваат до мозокот. Нашиот апарат за размислување се обидува да го компензира ова. Дефицитот се компензира со внатрешно генериран сигнал.

Аудитивниот кортекс е многу поактивна кај погодените, во споредба со луѓето без тинитус. Обработката на слухот се одвива во оваа област на мозокот.

Добро е да се знае: Покрај чисто субјективно осетливиот тинитус, постои и звук што произлегува од каротидната артерија и што некои луѓе можат да го слушнат. Овој тон може да се измери објективно за надворешни лица. Меѓутоа, почест е сигналот што се генерира во центарот за слух и не може да се мери од други.

Други причини за досадна постојана изложеност на звук во увото може да бидат:

Големо загадување на бучавата, z Б. Често гласна музика преку слушалки, пукање звуци, траума,
различни лекови, на пр. Антибиотици, високи дози на ацетилсалицилна киселина (ослободувачи на болка),
Напнатост на вратот, вилицата и рамото,
Ушно воспаление, Хипотироидизам, висок крвен притисок, алергии, хронични воспалителни процеси,
Мениерова болест (болест на увото со вртоглавица),
бениген тумор на мозокот во пределот на основата на черепот.

Можете ли да чуете чувства?

Луѓето со тинитус го прават тоа. Психолошки влијанија како што се стресот, стравот и грижата често се директно поврзани со звуците во ушите и во повеќето случаи ги фаворизираат. Сепак, пред сè, психолошките предизвици, вклучително и депресијата и тешките нарушувања на спиењето, имаат големо влијание врз тоа дали тинитусот станува хроничен и колку стресните или помалку интензивните континуирани тонови ги перцепираат засегнатите.

Thinkе помислите дека А. низок шум - можеби најчестата варијанта - за разлика од звукот на авион кој полета „во уво“, тој е помалку наметлив. Како и да е, и тука управувањето со соодветните тонови е субјективно многу различно. Некои од погодените управуваат многу добро Вметнете тинитус во вашиот живот, додека за другите најтивки фреквенции се неподносливи.

Човечките емоции можат да се слушнат преку континуираните тонови во мозокот. Пациентите, исто така, согледуваат чувства со области на мозокот поврзани со аудитивниот пат. Посебна карактеристика. Така биди Бучава во ушите поради зголемен стрес погласно или да го променат нивниот ритам. Застанете на ист начин мускулна напнатост поврзана со стрес осомничени за засилување на континуираниот сигнал. И обратно, некои луѓе се напнуваат под постојан стрес толку многу што само преку ова се развива изразена напнатост. Дури и мускулите на вилицата можат да бидат засилувач, и обратно, индиректно зацврстени од звуците во увото.

Привремено или трајно?

Смирувачки вести: тинитус честопати е привремен. На Ringвонење во увото влијае само на едната страна, може да се слушне наизменично во едно уво истовремено или синхроно од обете. Во вистинска смисла на зборот, моно или стерео. Експертите зборуваат за хронични поплаки ако тоновите се слушаат најмалку три месеци. Не секој треба да се справува со звуците во нивните уши за цел живот. Има неколку природни можности за самопомош и превенција.

Активирајте се - за тишина

Често, хроничното воспаление е причина за тинитус

Хронични воспалителни процеси може да биде присутно каде било во телото и обично останува незабележано многу години. Симптомите се појавуваат само кога се присутни подолго време и се повеќе и повеќе. Далеку од тоа да биде таму каде што беснее воспалението.

Хроничното воспаление може да ги оштети крвните садови. Оштетените крвни садови го отвораат патот за кардиоваскуларни заболувања, висок крвен притисок, срцеви и мозочни удари. Ако хроничните фокуси на воспаление влијаат на структурите на ткивото на внатрешното уво и предизвикуваат оштетување таму, циркулацијата на крвта се влошува, што може значително да го промовира развојот на тинитус. За нарушувања на циркулацијата клетките на косата во внатрешното уво повеќе не се снабдуваат правилно и пренесуваат лажни сигнали до мозокот.

Воспалителни агенси предизвикуваат стеснување на крвните садови и згуснување на крвта. Ова има разорно дејство врз многу фините садови на капиларите, како што се оние во внатрешното уво.

Во конвенционалната медицина, воспалителниот процес исто така често се смета како причина за тинитус и затоа на почетокот на симптомите Кортизон третирани. Ова ги ублажува симптомите на краток рок. Кога престанувате да го земате, антиинфламаторниот ефект завршува и хроничните воспалителни процеси продолжуваат да беснеат. Целта е затоа да се бориме против хроничните воспалителни процеси во телото со холистички мерки, природно и без несакани ефекти, да се справи.

Така, можете да преземете мерки против воспалителните процеси во телото

Диета со антиинфламаторно дејство

Недостаток на витални супстанции е една од причините за хиперацидност, што пак промовира воспалителни процеси. Диета со антиинфламаторни ефекти ги вклучува следниве храна:

Храна со антиоксиданси (Витамини, минерали, елементи во трагови, ензими, секундарни растителни материи), како што се зеленчук, салати, билки, овошје, зеле, диви растенија (како глуварчиња, коприви), маслени семиња и ореви, природни масла и масти.
Билки и зачини како куркума, лук и ѓумбир.
Сето ова исто така го прави основно, бидејќи прекумерното закиселување промовира воспаление. За еден избалансиран ацидо-базен биланс Пиењето многу мирна вода е исто така исклучително важно (30-40 мл на килограм телесна тежина дневно)
Малку храна од животинско потекло про-воспалителна арахидонска киселина содржат.
Малку глутен (избегнувајте производи од пченично брашно), што може да ги олесни цревата и на тој начин да има и антиинфламаторно дејство.
Неколку штетни јадења како Транс масти, Брза храна, индустриски обработени и луксузни отрови како што се шеќер и алкохол.

Наш совет: Ако ви е тешко да внесете доволно витални супстанции, ви препорачуваме Басико. Природниот додаток на храна ви помага да го снабдувате вашето тело со сите важни хранливи состојки и на тој начин нежно ја одржува рамнотежата на киселинско-базната рамнотежа.

Зошто би преферирале омега-3 масни киселини

Омега 3 и Омега 6 се Полинезаситени масни киселини. Телото ги користи овие масни киселини за да произведе ткивни хормони, кои за возврат контролираат многу различни процеси во телото. Различните масни киселини формираат различни ткивни хормони кои делуваат како противници. Омега 3 ги подобрува својствата на проток на крвта, додека Омега 6 ја забрзува коагулацијата. Овој пример јасно покажува дека треба да има рамнотежа помеѓу двете масни киселини.

На пример, многу омега-3 масни киселини содржат маслиново масло, ленено масло, масло од репка и масло од коноп. Капсулите Омега-3 исто така нудат погодно решение. Овие едноставно го снабдуваат вашето тело со есенцијални масни киселини што му се потребни на нашето тело за да може правилно да работи.

Цревна рехабилитација против тинитус

Воспалителни процеси може да се појават врз основа на метаболички остатоци што телото не беше во можност да ги излачува. Дел од холистички пристап е секогаш Погледнете здраво црево. Коренот на гребенот, на пример, се смета за радикален фаќач. Има антиинфламаторно и антибактериско дејство и има репутација на врзување и отстранување на тешки метали. Морски алги како спирулина и хлорела се нарекуваат „зелена храна“ затоа што обезбедуваат витални материи во високи концентрации. Моќната алга Хлорела е слатководна алга за која исто така се вели дека има способност да ги раствора и отстрани токсините во телото.

Нежно и природно чистење на дебелото црево

Фонтаната на младински лек ја враќа вашата цревна флора нежно и природно повторно во рамнотежа
Поддржува регенерација на цревната лигавица и на тој начин може да има позитивен ефект врз алергии или ревматизам
Произведено во Германија

Витални супстанции со позитивно влијание врз причините за тинитус

Бидејќи магнезиум Намалете го воспалението може, тоа исто така има позитивно влијание врз наслагите (плаките) на wallsидовите на крвните садови кои се формираат поради артериско воспаление. Го поддржува телото во формирање на над 300 различни ензими и со тоа има големо влијание врз метаболизмот на клетките.
Витамин Б12 е важен за тоа Заштита и регенерација на нервите во централниот нервен систем.
Цинк: Недостаток на овој микроелемент може да доведе до Губење на слухот и тинитус да водат.
Манган: Овде е како цинк. Додаток во исхраната може да има ефект.
Гинко билоба подобро помага во протокот на крв во малите крвни садови во увото.
OPC (олигомерни проантоцијанидини) е посебен моќен антиоксиданс, што може да ги неутрализира слободните радикали во телото

Наоѓање скриени причини

Стресот е многу значаен товар во развојот на тинитус. Активно намалете го стресот со насочени спортски единици, за повеќе мир и спокојство. Потребна е издржливост и мускулен тренинг. Важно: Дозата го прави ефектот - ако тренирате премногу интензивно, ова повторно создава стрес. Совет: Ако имате какви било прашања во врска со индивидуално избалансирана обука, разговарајте со нашата фонтана на младински тренери.

А. релаксирачка масажа на уво има промовирачки и релаксирачки ефект на циркулација. За да го направите ова, започнете синхроно на врвот на двете уши. Земете го работ на ауриката помеѓу палецот и показалецот и одете со нежно кружно движење до лобусот на увото.
Дали имате тенденција да ги мелете забите? Тогаш можеби е вредно да се посети стоматолог. Тие можат да прилагодат стоматолошка шина за вас. Тинитус може да се развие поради Мускулна напнатост развијте го и тоа преку сериозно мелење на забите се јавуваат.
Друга причина за стоматолог: отстранувањето на мртвиот заб ќе ги снема симптомите на некои заболени од тинитус.

За ублажување на тинитусот заснован на напнатост во мускулите: Масирајте ги рамената, мускулите на вратот и вилицата со топче од фасција.
Истегнете ги мускулите на вратот и рамото. Совет: Нашата фонтана на младински тренери со задоволство ќе ви ги покаже соодветните вежби.
Ако имате тврдоглава напнатост на вратот и мускулите, можете да ги користите овие области топло масло од сусам масажа Тогаш најдобро е да поставите перница за затоплување одозгора. Длабоката топлина го вади товарот од вашите рамена и ги прави мускулите поластични.

Совет: Оние кои не се погодени, треба да преземат превентивни мерки. Заштитете ги ушите на гласни настани и други прилики: Постојат специјални чепчиња за уши, со фреквенција, кои само ја намалуваат јачината на звукот на околината, но не и задоволството на слушањето. Не користете слушалки или користете ги само со намален волумен.