Како ослабувам по породувањето CSID Што се случува доктор
Колку здравствени проблеми, толку решенија! И сигурни специјалисти се оние кои ви даваат најдобри одговори кога вашето здравје покренува многу прашања. Не занемарувајте ја редовната посета на лекар и одете секогаш кога имате досадни симптоми! И имајте на ум дека честопати е потребно второ мислење!
Можете исто така да побарате совет од нашите специјалисти за консултации: за да испратите прашање, мора да создадете сметка на страницата, а потоа да се најавите со избраното корисничко име и лозинка. Доколку ви треба итна препорака, ве советуваме да ги прочитате постоечките одговори пред да поставите прашање, да го изберете полето за кое сте заинтересирани или да го користите пребарувањето.
Здраво. Имам мал проблем, така да се каже. Се породив пред 2 месеци и 3 недели. Оттогаш се обидувам да ослабам и да не успеам. Јас дојам и се чини дека ништо не падна. Наутро јадам активен јогурт со цели зрна и трици од овес, напладне рација со парче леб и навечер нешто лесно. Имам само 23 години и тежам околу 70 кг. Висина 1,57. Пред бременоста имав само 50 кг и затоа воопшто не можам да се навикнам на огледалната слика. Ве молам, помогнете.
Одговор на специјалист
Слабеењето за време на доењето не е најдоброто нешто што треба да се направи!
Здравата исхрана што совршено одговара на вашиот животен стил е она што го препорачувам.
Значи, не можам многу да ви помогнам преку Интернет, треба да одите на консултации за исхрана некаде во ваша близина.Само на овој начин сигурно ќе следите некои точни правила, кои ќе ви помогнат да се вратите на вашата оригинална тежина.
Она што можам да ви кажам е дека ви треба многу урамнотежена исхрана, која ќе обезбеди неопходен внес на витамини и минерали за здравјето и на вашето и на вашето малечко. Спортот ќе ви помогне многу!
Добро здравје!