Како theвездите успеваат да останат во форма
Ги гледаме на ТВ, им се восхитуваме на изгледот и би сакале да бидеме како нив. Зборуваме за големите starsвезди од странство кои секогаш уживаат во центарот на вниманието. Што прават тие за да останат во форма? Во продолжение ви ги откриваме триковите што ги користат starsвездите.
Ennенифер Анистон успева да ја одржи својата фигура со диета богата со протеини, но со мал внес на јаглени хидрати. И изгледа дека ennенифер го пронашла совршениот рецепт за милионско тело.
Актерката се грижи диетата да содржи 40% јаглени хидрати, 30% протеини и 30% маснотии. Енифер Анистон Тој рече за диетата богата со протеини: „Беше апсолутно неверојатно да откриеме дека излегува ова ново тело. Никогаш не помислив дека можам да изгледам така “. Ако сакате да го следите примерот на ennенифер, следете ја диетата до еден месец.
Убавата Дру Баримор успева да изгуби вишок килограми со помош на вегетаријанска диета. Актерката целосно од менито отстрани месо, риба, млечни производи, јајца и кој било друг извор на животинска маст. Иако диетата изгледа премногу драстична, таа носи многу здравствени придобивки.
Хали Бери успеа да ја одржи својата фигура веќе некое време со здрави правила. Таа целосно се откажа од шеќер, особено затоа што на 19 години и дијагностицираа дијабетес, а промената на животниот стил и помогна да ја контролира својата болест. Воопшто не троши рафиниран шеќер, наместо тоа служи овошје и зеленчук.
Уште едно здраво правило што треба да се следи Хали Бери тоа е елиминација на пржената храна од менито. Друг важен аспект, актерката никогаш не го сервира оброкот после 19.00 часот и не јаде во градот, туку дома за да избегне кулинарски искушенија.
Кога станува збор за храната, таа најмногу стравува за нејзината фигура, моделот Синди Крафорд тој велеше дека избегнува да конзумира млечни производи затоа што смета дека тие го дебелеат многу.
Темпераментниот ieејми Ли Кертис се соочи со флуктуации во тежината, но дојде да ги пробие со А. диета само врз основа на свеж зеленчук. Покрај тоа, таа целосно ги исклучи маснотиите од менито.
Ема Бантон успева да ја одржи својата кондиција со тоа што често се бања и детоксицира масажи за да се ослободи од токсините складирани во телото.
Смешниот Камерон Дијаз воопшто не конзумира кафе, туку наместо тоа служи билни чаеви. Причината поради која актерката го прави ова е едноставна, кофеинот го забавува метаболизмот, го стимулира апетитот, влијае на квалитетот на сонот и сето тоа доведува до брзо зголемување на телесната тежина.
Иако нема време да оди во теретана, актерката Миша Бартон претпочита да шета со своето куче наутро.
Викторија Бекам вели дека успева да ја одржи својата фигура правејќи 200 стомачни мускули секоја вечер со нејзиниот сопруг. Покрај тоа, таа има бранувана направена од еластична мрежа во куќата, која ја користи за согорување на калории. Десет минути вежба за отскочна даска е еквивалентна на 30 минути трчање.