Калории Зачини семе од копра - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

копра

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Копра семе“ во категоријата „Зачини“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 15%Калории 305 ккал
  • 2. 3%Масти 14,54 гр
  • 4% Заситени масти 0,73 гр
  • Полинезаситени масти 1,01 гр
  • Мононезаситени масти 9,41 гр
  • холестерол 0 мг
  • 1%Натриум 20 мг
  • 2. 3%јаглехидрати 55,17 гр
  • 75% Влакна 21,1 гр
  • -% Захарури - г.
  • 18%протеини 15,98 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 14,54 масти, вкупно (g)
    • 0,73 заситени масти (g)
    • 1,01 полинезаситени масти (масни киселини) (g)
    • 9,41 Мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,15 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,96 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 55,17 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 21,1 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • - Шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 15,98 протеини, вкупно (g)
    • - Триптофан (g)
    • 0,575 треонин (g)
    • 0,767 изолеуцин (g)
    • 0,925 леуцин (g)
    • 1.038 лизин (g)
    • 0,143 метионин (g)
    • - Цистин (g)
    • 0,67 фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • 1,12 валин (g)
    • 1.263 Аргинин (g)
    • 0,32 хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспартанска киселина (g)
    • - Глутаминска киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 10 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 10 фолати (во храна) (мкг)
  • 53 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,418 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,284 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 2.807 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • - Витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,25 витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 21 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • 1516 калциум (мг)
  • 16,33 Ironелезо (мг)
  • 256 магнезиум (мг)
  • 277 фосфор (мг)
  • 1186 калиум (мг)
  • 20 Натриум (мг)
  • 5,2 цинк (мг)
  • 0,78 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 1.833 манган (мг)
  • 12,1 селен (мкг)
Друго
  • 6,62 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 7,7 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Семе од копра да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Семе од копра за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Семиња од копра за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема информации за „Семињата копра“.

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "семе од копра"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.