Камерон Дијаз Мои 7 фитнес трикови - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Природна, секси, спортска - Камерон Дијаз (38) е една од големите starsвезди во Холивуд. Како таа комбинира релаксација и напорен тренинг, таа вели тука.

камерон

1. Одлични објекти
Камерон Дијаз: „Навистина сакам да јадам, но не добивам тежина. Генетските предуслови добро ми сметаа. Мојот сурфер појадок е одличен: лук ориз со брокула, јајца, лимон и малку пилешко. Тоа ви дава сила за целиот ден “.

2. Тежок тренинг
Камерон Дијаз: „Без прашање во врска со тоа, јас сум вистински фитнес фанатик. Сакам да се пот, а понекогаш и да ја зголемам циркулацијата навистина висока. Или со кардио или тренинг за сила. Но, претпочитам да се качам на даска за сурфање, да веслам на море. Добро за мускулите на рацете и грбот “.

3. Чувствувајте се младо
Не се плашам од стареење, дури и малку се радувам на тоа. Но, си поставив цел да бидам соодветна како чевли за вежбање на 40 години. Можеби возраста ме тера. (се смее) Секој што сака да остане млад засекогаш треба почесто да се гледа во огледало.

4. Секогаш мотивирани
Тренирам со личен тренер. Го сакам кога ќе се појават притискања, сквотови и малку трчање на три милји - и не мора да го сторам тоа сам. Многу е подобро да имате тренер со вас. Факторот на забава и интензитетот на обуката се едноставно поголеми.

5. Добро расположение
Е многу важно за мене. Haveивотот мора да го поминете смеејќи се, уживајќи во моментите со пријателите или семејството. Работам многу и многу напорно, но одвреме-навреме треба да се откажете од пет.

6. Опуштете се
Важно е да излезете од секојдневната мелење. Сакам да ги поминувам одморите со добри пријатели, мислам дека е прекрасно. Мрземе околу базенот, играме на топло море, а навечер јадеме и разговараме заедно. Прекрасен баланс.

7. Високи потпетици за фит фактор
Имам кубански корени и сакам да танцувам. Добро сте расположени, преминете во ритам. Открив и мала тајна за одлични нозе: високите потпетици ги одржуваат телињата во форма. Тие не се пријатни, но дефинитивно се добар „спортски инструмент“ кога фитнесот во вечерен фустан е налог на денот.