Карл Лагерфелд-диета Слабејте 40 кг за 13 месеци диета Лагерфелд и диета со лажица
Карл Лагерфелд: Диета со лажица. Диета со славни. Диетата со Лагерфелд ослабе 40 кг во текот на 13 месеци!
| Тежина: 70 кг Големина: 1,78 метри (5 стапки 10 инчи) | Возраст: 87 години (09/10/1933) Место на раѓање: Хамбург, Германија. |
Карл Лагерфелд, модниот дизајнер и уметнички директор на Шанел, изгуби 40 килограми за нешто повеќе од една година, со цел да го врати својот кредибилитет во модниот свет. Неговата тајна: Диета со лажица, кои исто така одат со името "Диета на Лагерфелд"е познато. Дознајте повеќе за неговата диета!
Карл Лагерфелд пред диета со лажица.  | Карл Лагерфелд по диетата со лажица.  |
Диета на Карл Лагерфелд: dietвездена диета за слабеење
Како има Карл Лагерфелд изгуби 40 фунти за 13 месеци? Карл Лагерфелд ни ги кажува неговите хипокалорична диета, до слаба тежина. Научете го Диета на Лагерфелд знај.
Диета на Карл Лагерфелд: Диета со лажица
Тајната на диетата на Карл Лагерфелд: Диета со лажица.
Губење на тежина: Карл Лагерфелд ослабе 40 кг за 13 месеци.
Принцип на диета Лагерфелд:
„Диета со лажица"од Карл Лагерфелд е многу нискокалорична диета (800 до 1200 kcal на ден) и бара многу волја. Исхраната содржи малку маснотии и шеќер и се базира на свеж зеленчук, 0% масни млечни производи и додатоци во исхраната (витамини, дехидрирачки растителни коктели и средства против замор) како и некои кеси со протеини за да се спречи апетитот и да се одржи мускулната маса.
Типично мени на диетата Лагерфелд:
Појадок: 2 кеси со протеини да се држат до пладне.
Пладне: Свеж зеленчук скоро по волја, месо или одредени замени производи (без говедско, овчо, јагнешко или свинско месо, туку риба, пилешко, мисирка и сега телешко месо, зајак и коњско месо) и 0% масни-млечни производи
Помеѓу оброците: Додаток на храна и 1 кесичка со протеини.
Трикот: Јадете во одредено време, а не директно во кревет откако сте јаделе.
Пазете се од незаситени масни киселини:Забрането месо: Говедско, овчо, јагнешко и свинско месо. Дозволено: Риба, живина, телешко месо, зајак и коњ. Причината: Мастите кои се наоѓаат во одредени меса се чуваат директно во организмот и го зголемуваат лошиот холестерол.
Протеински кеси за енергија:
Протеинските кеси ќе ви помогнат да издржите до ручекот и ќе ви послужат како ужинка против желбите. Причината: Вие сте главниот извор на енергија.
Додаток во исхраната коктел:
Карл Лагерфелд зема 6 додатоци во исхраната: супресанти на апетит, регулатори на апетит, растенија за дехидрирање, мултивитмински коктели, средства против замор и забрзувач на слабеење. Причината за ова: Тие треба да помогнат во метаболизмот при слабеење и да спречат симптоми на недостаток и чувство на глад.
Физичка активност додека држите диета (не занимавајте премногу со спорт!):
Пешачење, пливање или качување по скали 30 минути се доволни за стимулирање на метаболизмот и срцето. Причината: Мора да вежбате за да потрошите калории. Нема потреба да вежбате премногу ако трошите само неколку калории. Тоа е случај со диетата Лагерфелд.
Дали треба да направам диета со лажица Лагерфелд или не? Според нашите експерти: „Диетата со Лагерфелд треба да се спроведува под медицински надзор. Избегнувањето на одредена калорична храна (храна со скроб) може да биде предизвикувач на симптоми на недостаток. Диетата треба да се спроведува под редовен медицински надзор, што долгорочно можат да си го дозволат само Карл Лагерфелд и другите ВИП “.