Кето осип - чешање на кожата во кето

Осип значи осип. Мислам, дамки на кожата. Кето осип значи осип што се јавува во раните фази на прилагодување на организмот кон кето метаболичкиот и енергетскиот систем.

Јас и Виктор се разбудивме околу 2 месеци откако започнавме со кето, со чешање на кожата, несистематизирана, на грбот, на нозете, на рацете. Немавме осип и не беше многу вознемирувачки, но сфативме дека мора да биде честа причина за двајцата, бидејќи и двајцата имавме ист симптом. Почнав да учам, така сум, морам да разберам зошто.

Сега, се сетив на овој симптом и помислив да напишам статија што ќе осветли и ќе ја отстрани загриженоста дека ќе има сериозна реакција на кето или некоја болест, што ќе доведе до напуштање на диетата, вистински грев, од моја гледна точка.

Осипот од почетните фази на прилагодување кон кето е воспаление наречено пруриго пигментоза (пруриго значи чешање на кожата). Таа е присутна во почетните фази на кетоза, исчезнува со текот на времето, со целосно заздравување и за прв пат е опишана во Јапонија во 1971 година. Во една студија објавена во 2017 година, направени се опсервации на 136 субјекти во кето, заклучувајќи 84,3% од испитаниците развиле кетоосип, претежно жени и млади. Спроведени се студии за целосно разбирање на причината.

Осипот е црвен или кафеав, понекогаш розов, во зависност од еруптивната фаза, колку подолго трае, толку е потемно, се состои од истакнати лезии, кои предизвикуваат чешање. Не е опасно во каква било форма и со текот на времето исчезнува целосно. Може да се меша со егзема или дерматитис, па затоа, ако одите на лекар, не заборавајте да им кажете дека следите кето, за да можат да постават правилна диференцијална дијагноза и да не ви пишуваат рецепт со кортизонска маст или, уште полошо таблети кортизон.

Преферирани локации на лезии се: вратот, грбот, градите, рамената, градниот кош, општо, пазувите и поретко, лицето и екстремитетите.

Немавме осип, само чешање на кожата, што помина за околу 2-3 недели, како што телото се адаптираше на кето. Мило ни беше што ја јадеше нашата кожа, знаевме дека сме во кето .

Кои би биле причините ?

Кетоза - кетонското тело наречено ацетон, но и другите, исто така, се елиминира преку кожата, што доведува до воспаление на малите крвни садови на кожата.
Продолжен пост - во една студија, 50% од пациентите го развиле овој симптом за време на постот.
LCHF- може да има причинско-последична врска со кето осип, особено ако е доволно строг за да доведе до брзо губење на тежината.
Алергени. Кето доведува до согорување на маснотии, кое нормално ги складира сите хемикалии со кои се соочува организмот, супстанциите земени од надворешната средина. Кога согоруваат маснотии, токсините се ослободуваат и алергиската реакција може да го објасни осипот. Постојат и алергени за храна, да не го заборавиме тоа.
Недостаток на хранливи материи. Исклучување на густи хранливи материи или јадење преработени, рафинирани производи со нула хранлива вредност се други наведени причини .

Што можете да направите за да не биде премногу досаден? ?

Често прашање е: "Но, ако излезам од кетоза за да ги подобрам чешањето на кожата и осипот, дали може повторно да се олабавам?" . Одговорот е ДА. Ако еднаш сте влегле во кетоза, знаете што треба да направите за да се вратите во кетоза.

ВРАТАМ СО СОВЕТОТ ДА СЕ КОНСУЛТИРАМ СО ДОКТОР/НУТРИЦИОНИСТ ПРЕД ДА ПОЧНЕТЕ КЕТО. ОПШТИ ПРЕГЛЕД НА КРВОТ Е ПОТРЕБНО .