Кетони од малина - Блумон Верлаг
Преглед на малина кетон
Кетоните од малина се едни од најжешките навивачи на диети во изминатите 2 години.
Можете да го идентификувате точното време кога кетоните од малина станаа популарни: Во летото 2012 година, д-р. Оз ги нарече кетоните од малина „чудо во шише“ и ги стави на својата листа на најдобри додатоци во светот за согорување на маснотии.
Оттогаш, кетоните од малина се достапни во бројни мрежни продавници и продавници за здрава храна. Наводно, кетоните од малина го зголемуваат метаболизмот на мастите, што го зголемува согорувањето на мастите и со тоа ја зголемува нашата енергија.
Кетоните од малина не се вашето просечно чудо за природно слабеење. Кетоните од малина се поткрепени со изненадувачки истражувања и клинички студии. Во нашиот сегашен извештај за кетоните од малина ви објаснуваме сè што отсекогаш сте сакале да знаете за кетоните од малина и диетата со малина со кетони.
Кои се кетоните од малина?
Кетоните од малина се природно хемиско соединение кое се наоѓа во малините. Хемиски, тие се сметаат за фенолни соединенија, што значи дека имаат фенолна група
Со години, единственото познато својство на кетоните од малина беше тоа што тие им даваа на малина својот карактеристичен природен мирис.
Всушност, пред да се користат кетони од малина во диетални таблети, тие главно ги користеше индустријата за парфеми.
Сепак, во одреден момент некој одлучи да открие што се случува кога земате голема доза кетон од малина. Дури и во високи дози, кетоните се безбедни за консумирање. Тие се прикажани во клинички тестови за да му помогнат на телото да ги разгради мастите
Сепак, како што ќе научите подолу, има еден голем проблем со секоја студија некогаш направена на кетони од малина.
Веројатно веќе сте јаделе кетони од малина
Кетоните од малина звучат како нешто чудно. Веројатно претходно сте јаделе кетони од малина. Кетоните од малина одамна беа наведени како безбедни од страна на ФДА. Со години се користат за додавање на вкус и боја на сладоледот и безалкохолните пијалоци. Денес тие сè уште се користат во третирања, но почесто се користат во додатоци за слабеење.
Секако, ако претходно сте јаделе малини, сте јаделе и кетони од малина. Да, тие имаат непарно име, но не, тоа не значи дека кетоните од малина се чудна синтетичка хемикалија: тие се само природно соединение кое се наоѓа во малини.
Здравствени придобивки од кетони од малина
Веќе ги знаете ароматичните квалитети и ароматичните својства на кетоните од малина. Сепак, веројатно сте тука за да дознаете повеќе за здравствените придобивки и слабеењето на кетоните од малина.
Според производителите на додатоци во исхраната за слабеење, кетоните од малина ги нудат сите следни придобивки за слабеење:
- Безбедно фрлајте 2 до 5 килограми неделно додека земате додатоци на малина кетон.
- Детоксицирајте го телото и исчистете ги нечистотиите.
- Зајакнување на имунолошкиот систем.
- Зголемете го нивото на енергија. p>>
Има само еден проблем со придобивките од слабеењето на кетоните од малина: тие никогаш не биле докажани кај луѓето. Така е: сите студии за слабеење што биле спроведени до денес или биле извршени врз стаорци, глувци или епрувети (ин витро).
Истражувачите се обидоа да ги реплицираат резултатите од губење на тежината од кетоните од малина кај луѓето, но не најдоа поврзаност помеѓу оралното додавање на кетонски малина и слабеењето.
Иако д-р. Оз инсистира на тоа дека кетоните од малина се прекрасна алатка за слабеење, има малку научни докази што го поддржуваат ова тврдење.
Научни докази за кетони од малина
Беа спроведени бројни научни студии за кетони од малина, но ниту едно од овие студии не покажа никакви придобивки во губењето на тежината кај луѓето.
Ако побарате „кетони од малина“ на PubMed.gov, ќе најдете само 40 студии за кетони од малина. Ниту една од овие студии не дискутира за губење на тежината на малина кетон кај луѓето. Како и да е, овие студии заслужуваат споменување бидејќи тие покажуваат дека кетоните од малина можат да имаат и други корисни здравствени ефекти.
Еве ги сите главни студии што се направени со кетони од малина досега:
Студија од 2008 година покажува дека кетоните од малина ја подобруваат еластичноста на кожата и повторно растење на косата
Една студија од 2008 година ја разгледа локалната примена на кетони од малина кај глувци и луѓе. Во оваа студија, забележано е дека и глувците и луѓето доживеале подобрена еластичност на кожата во областите на апликација, како и поголемо растење на косата во целните области. Студијата заклучи дека „овие опсервации силно сугерираат дека РК го зголемува производството на дермален IGF-I преку активирање на сензорни неврони, што го промовира растот на косата и ја зголемува еластичноста на кожата“. (Извор: PubMed.gov)
Студија од 2014 година покажува дека кетоните од малина можат да промовираат здраво формирање на коски
Една студија од 2014 година за кетони од малина ја испита врската помеѓу кетоните од малина и формирањето на коските. Особено кетоните од малина се предложени како потенцијален третман за болести како што се јајниците, остеопороза и општа слабост на коските поврзани со стареењето. Студијата заклучи дека кетоните од малина „можат да промовираат формирање на коски“, иако не се идентификувани специфичните механизми кои стојат зад ова формирање на коски. (Извор: PubMed.gov)
Студија од 2012 година покажува дека кетоните од малина ги штитат стаорците од диети со многу маснотии
Оваа студија, објавена во „Journalурнал за медицинска храна“ во 2012 година, е една од најцитираните статии за малина кетон на Интернет денес. Оваа студија ги тестирала ефектите на кетоните од малина врз стаорци. На стаорците им била дадена диета со многу маснотии (вклучувајќи 9% чиста свинска маст). Во зависност од групата, стаорците добиле мала, средна или висока доза на кетони од малина. Студијата заклучила со изјава: „Се сметаше дека кетонот од малина има двојни ефекти врз заштитата на црниот дроб и намалувањето на маснотиите, а механизмот веројатно бил со посредство на подобрување на влошувањето на маснотиите во клетките на црниот дроб.“ Со други зборови, стаорците можеле безбедно да јадат многу маснотии Диета без маснотии благодарение на заштитните својства на кетоните од малина. (Извор: PubMed.gov)
Значи, се чини дека има повеќе научни докази за употреба на кетони од малина за борба против ќелавоста отколку за губење на тежината.
Се разбира, само затоа што нема научни докази за кетони од малина не значи дека тие нема да работат: Постојат бројни извештаи на Интернет дека државните кетони од малина можат да го променат телото. За некои луѓе, кетоните од малина навистина успеаја да ги намалат линиите на струкот и да им помогнат да живеат поздрав живот.
Едно нешто што сугерираат сите погоре наведени студии е Raspb