Кисело прави забава! За трендот на храна; Мариноване; - Умно тенок - уживајте и бидете среќни
Натопувањето и ферментирањето храна во моментов е огромен тренд во прехранбениот сектор. Без прашање во врска со тоа: „Мариноване“ е влезено.
Зошто кисели краставици, цвекло, кисела зелка и копродукции се враќаат и како можете да извлечете најголема корист од овие локални суперхрана - ќе дознаете во денешната епизода на паметните „Паметно-тенок“.
Умно тенок - уживајте и бидете среќни без диети
Всушност, сите знаеме како работи слабеењето, нели?
Секако: мора да јадеме помалку калории отколку што трошиме.
Само да беше така лесно!
Проблемот не е во тоа што ни недостасува знаење за да изгубиме тежина. Проблемот е: не успеваме заради имплементацијата.
Во внимателниот тенок подкаст ќе ви покажам како можете да ги спроведете вашите промени во исхраната чекор по чекор.
Вака ја постигнувате вашата пријатна тежина: со слаби навики во исхраната, обука за внимателност и мотивирање трикови за тренирање.
Значи: Да се стави крај на броењето калории, фрустрациите во исхраната и јо-јо ефектот!
Уживајте во вашата храна.
Верувајте му на вашето тело.
Бидете внимателни со самите себе.