Кој дел од телото прво губи тежина кога губиме тежина Максимално здравје
Во идеален свет, би можеле да избереме кој дел од телото да изгубиме тежина и колку да чуваме од облиците што ги сакаме. Во реалниот свет, тоа не е случај.
Точно, кога губиме тежина, постојат делови од телото кои губат телесната тежина побрзо од другите.
Познатата нутриционистка etенет Бонд Брил вели дека начинот на слабеење е различен од едно на друго, бидејќи тоа е тесно поврзано со генетскиот профил на секој организам. На пример, ако имате тенденција да депонирате маснотии околу половината, најверојатно ќе изгубите тежина за прв пат. Во исто време, ако таа дополнителна тежина се депонира на градите, како што е случај со повеќето жени, ќе откриете дека за прв пат почнувате да слабеете во пределот на градите.
Начинот на губење на тежината е определен и од други фактори, како што се полот, возраста, недостаток или интензивирање на вежбање, вид на диета донесена, менопауза (кога се менува расположението на масни наслаги).
Многу жени се жалат дека не можат да изгубат тежина толку лесно во одредени области на телото - обично колковите, бутовите, задникот - дури и по многу недели тешка диета. Д-р Брил го објаснува ова со фактот дека природата секогаш ги подготвува жените да бидат бремени и ги чува овие масни наслаги како резерви на енергија и систем за заштита на идното бебе.
Затоа, не можеме да имаме премногу контрола кога станува збор за локализирано слабеење.
Сепак, откриено е дека жените кои вежбаат, но имаат и соодветна диета, изгубиле поголема тежина во пределот на половината, отколку оние кои прифатиле диета само со нискокалорично. Кога вежбаме, стапката на метаболизам се зголемува, што предизвикува потрошувачка на висцерални маснотии, што ја зголемува абдоминалната област, вели д-р Брил.
Значи, ако сакате повторно да ги носите омилените фармерки, би било подобро да одвоите малку повеќе време за вежбање покрај избраната диета. Можеби не звучи многу привлечно, но е најздраво и задоволството од резултатите ќе биде целосно.