Која диета ќе помогне при хемороиди

Цврсти столици и запек го поттикнуваат развојот на хемороиди. Меки столици и добро функционирање, редовно варење, од друга страна, го олеснуваат анусот. Ова значително го намалува ризикот од страдање од хемороиди. Со одвивање на нивното варење, пациентите можат да имаат одлучувачко влијание. Влакната и доволните течности овде играат исклучително важна улога.

Зошто диетата е важна

Хемороидите се крвни садови кои се наоѓаат на крајот на ректумот. Соодветно на тоа, секоја личност има хемороиди. Премногу притисок, што може да резултира од запушување при силно притискање, може да резултира во а болно зголемување на хемороидите да водат. Ако состојбата на хемороиди веќе достигнала напредна фаза, хемороидите излегуваат од анусот, што доведува до уште поизразени симптоми како на пр. Чешање, крварење и печење води. За да се спречи оваа состојба, течните столици и здравјето на дигестивниот систем се неопходни. Двете можат да се контролираат преку диета.

Оваа храна се препорачува за хемороиди

Секој што страда од хемороиди, треба од сега да јаде балансирана и здрава исхрана. Особено, ова значи дека вашата исхрана треба да биде богата со растителни влакна. Можете да добиете многу растителни влакна во форма на следната храна:

житни култури, на пример со снегулки од овес, амарант и пишани снегулки
овошје во мерка и неограничен зеленчук
Леб од цели зрна како 'ржан леб, тиква и леш од греам или овошен леб

Секој што страда од запек треба 35 грама влакна на ден да се земе во. Промената треба да се одвива постепено, така што цревата има доволно време повторно да се регулира.

Трици, незасладени пуканки, црн салсафик и суво овошје како што се кајсии и сливи се некои од особено храната богата со растителни влакна. Овие јадења содржат повеќе од пет грама влакна на 100 грама. Ова исто така важи и за следната храна:

мешунки како грашок, леќа и грав
ореви како ореви, кикирики, макадамија, лешници и пекани
Семиња како семе од болва и чиа

Сирење, јогурт, кварк и други млечни производи не треба да недостасуваат на здравото мени. Бактериите на млечна киселина во неа се од суштинско значење за здрава цревна флора, а со тоа и за функционално варење. Потрошувачката на ѓумбир е корисна и за хемороиди. Gумбирот попарен со топла вода може да го однесе цревото.

Која храна да се избегне со хемороиди?

Сепак, постојат и храна која има негативно влијание врз варењето на храната. Тие на тој начин го фаворизираат развојот на хемороиди и ги влошуваат симптомите. Тоа е пред се високата содржина на шеќер и маснотии во следните јадења што го прават варењето слабите. За да се избегне запек, следната храна треба да има малку или да нема на менито на пациентот:

Леб од бело брашно и колачи
Сало, путер и крем
Пржени
Храна која е многу зачинета
месо и колбаси
Слатки
многу солена храна
Алкохол и пијалоци кои содржат многу шеќер

Зачинетата храна ја иритира не само устата, туку и областа на анусот на крајот на варењето на храната. Ова доведува до понатамошни непријатни поплаки, особено со хемороиди.

Пијте многу ако имате хемороиди

Доволен внес на течности ќе им помогне на влакната да отекуваат подобро. Како резултат, овие супстанции можат да го стимулираат варењето уште подобро, а столицата станува помека. Затоа, потребни се два до три литри течности дневно за погодените, при што следниве пијалоци треба да имаат приоритет:

За да пресметате колку течности треба да пијат пациенти дневно во зависност од нивната телесна тежина, оваа формула е достапна: Телесна тежина во килограми за 30 милилитри.

Покрај тоа, се препорачува дневен пијалок од две лажици јаболков оцет и доволно вода по вкус. Ако исто така вежбате доволно, ќе му се приближите многу на животот без хемороиди.