Колку калории има портокалот во зависност од тоа колку е голем
Заедно со мандарините, портокалите се едни од најпопуларните агруми. Ако се прашувате колку калории има еден портокал, овој напис ќе ви ги даде сите одговори.
Колку калории тежи портокалот 100 грама
Според Министерството за земјоделство на Соединетите држави, 100 грама портокали содржат 47 калории.
Но, портокалот тежи, почесто, повеќе од 100 грама, така што бројот на калории ќе биде поголем.
Еве колку калории има еден портокал во зависност од неговата големина:
→ колку калории има еден мал портокал: мал портокал, со дијаметар од околу 6 см, тежи 96 грама и содржи 45 калории
→ колку калории има просечен портокал: просечен портокал, со дијаметар од околу 6,7 см, тежи околу 131 грам и има 62 калории
→ колку калории има големиот портокал: просечен портокал, со дијаметар од околу 7,8 см, тежи околу 184 грама и има 86 калории
Парче портокал тежи околу 17 грама и содржи 8 калории.
Еве ја изјавата за исхрана за 100 грама портокали. Тие содржат:
- 0,94 грама протеини
- 0,12 грама липиди
- 11,75 грама јаглехидрати
- 9,35 грама шеќери
- 40 милиграми калциум
- 0,1 мг железо
- 10 мг магнезиум
- 14 мг фосфор
- 181 мг калиум
- 0,07 мг цинк
- 53,2 мг витамин Ц.
- 0,06 мг витамин Б-6
- 0,18 мг витамин Е.
- 11 µg (микрограми) витамин А.
Каде се појавија портокалите
Портокалот потекнува од регион на јужна Кина, североисточна Индија и Мјанмар. Според википедија.org, најраното спомнување на портокалот во кинеската литература датира од 314 година п.н.е.
Во Европа, овошјето го воведоа Маврите во Шпанија. Тие почнаа да го одгледуваат широко во X век, за што сведочат и откриените комплексни техники за наводнување, специјално прилагодени за поддршка на портокалови насади.
Во 16 век слаткиот портокал се сметал за луксузна храна, а богатите луѓе одгледувале портокали во приватни пластеници наречени портокалови градини. Според википедија.org, францускиот крал Луј XIV имал страст кон портокалите, па затоа тој го изградил најголемиот кралски портокалов за тоа време во Версајската палата. Кога, во 1664 година, Луј XIV го осуди неговиот министер за финансии, Никола Фуке, меѓу стоките конфискувани од вторите, беа повеќе од 1.000 портокали што Фуке ги одгледуваше во неговата резиденција во Вос- ле-Викомте.
Портокал беше воведен во Америка од шпанските истражувачи. Можно е истражувачот Кристофер Колумбо да засадил портокал на островот Хиспаниола во 1493 година, за време на неговото второ патување.
За време на следните експедиции, од средината на 16 век, портокалите пристигнале во Јужна Америка и Мексико, а подоцна и во Флорида, во 1565 година. Францисканските мисионери го донеле портокалот во Калифорнија во 1769 година.
Колку тони портокали се произведуваат годишно
Од 1987 година, портокалот е најкултивираното дрво во светот. Се одгледува особено во тропски и суптропски региони. Во 2012 година, слатките портокали сочинуваа околу 70% од производството на цитрус ширум светот.
Во 2017 година, Бразил беше светски лидер во производство на портокал, со 17,5 милиони тони. На далечина беше следена од Кина, со производство од 8,69 милиони тони. Индија беше на третото место со 7,65 милиони тони, следена од Мексико (4,63 милиони тони), САД (4,62 милиони тони), Шпанија (3,36 милиони тони) и Египет (3,01) милиони тони). Во светот се одгледуваа 73,31 милиони тони портокали.
Ако го најдовте овој напис за тоа колку калории има портокалот корисни, можеби ќе ве интересираат и други статии со слични теми: