Конечно време за повеќе вежбање на блогот на Крис-Та
што го прави животот поубав ...
*** Оглас *** Совет ***
Откако ја примивме свекрвата, во моментов работам само со скратено работно време. Тоа е секако многу убаво затоа што конечно повторно имам малку повеќе време за себе и сакам повторно да се занимавам со повеќе спорт колку што е можно повеќе. Во староста станува сè поважно да се движите со цел да останете фити и активни што е можно подолго - за разлика од мојата свекрва, која претпочита да седи на софата цел ден и многу е тешко да ја инспирирате да направи само неколку чекори.
Прво и најважно, сакам да се обидам да избегам од секојдневниот стрес, а потоа размислувам да ја сменам нашата исхрана со цел да се ослободам од едната или другата вишок подлога. Затоа не сакам да започнам лек за прочистување или дури и диета - обично се јавува таканаречениот јо-јо ефект, што не е нужно пожелен. Слушнав и многу за ниските јаглени хидрати - но тестенините навечер се веќе многу вкусни ... Па веројатно ќе започнам повторно да трчам и ќе го извадам велосипедот од подрумот.
За време на моето истражување, најдов еден многу интересен портал кој не само што се врти околу темата исхрана, туку исто така дава корисни совети и трикови, па дури и видеа за sportsубителите на спортот и бодибилдерите. И, корисниците можат да разменуваат идеи во нивниот сопствен форум. Веб-страницата исто така има своја продавница, каде што можете да нарачате додатоци и спортска исхрана, како и производи со малку јаглени хидрати, енергетски решетки, витални супстанции и додатоци за фитнес.
Тука купувате или по бренд или по тренинг и исто така можете да дознаете како, на пример, се јавува болка во мускулите, какви се аминокиселини и протеини и каква улога играат тие.
Мојот син ја нарачува оваа спортска исхрана пред неговите екстремни трчања. Тука многу се бара од телото и додатоците може да поддржат и побрза регенерација и подолги перформанси. Но, ние исто така знаеме дека додатоците во исхраната не можат да заменат балансирана и здрава исхрана.