Крем сирење, кварк со малку маснотии или тревки, полумасен путер, сенф, паста од домати, кечап од домати - PDF

Содржина на маснотии во видовите колбаси Вид на колбаси Примери на содржина на маснотии на 100g производи од аспикација/аспарични зовриени колбаси со влошки од месо Вриени колбаси Bratwurst шунка, телешко јајце, паштета од кора од шунка, пивска шунка, ловена колбас Мортадела, жолт колбас, пиво и колбас од колбаси, колбас од колбас, винска и колбас, месо на скара Bratwurst 5-15 g 15-25 g 20-35 g 20-40 g варена колбас Црн дроб и Klabsleberwurst 35-40 g сурова колбас, отпорен на сечење суровини колбаси, салами што може да се рашират, кутии, церелати, колбаси од шунка, колбаси (груби), намалена колбаси 35-50 g 35-65 g содржина на маснотии во месото Вид на месо Примери Содржина на маснотии на 100 g свињи од свинско месо, филе 1,5-2,5 g свински стек, слама 1-3 g свински врат, исецкање 7-11,5 g свинска задна нога 9-14, 5 гр свинско чешел 10-17 гр телешко бифтек, шише 6 гр говедско грло, исецкајте, рамо, лак 11 гр говедско месо варено говедско месо 15 гр нога од живина 2 гр седло од лово 3 гр печено пилешко/супа пилешко пилешко со гради и кожа/пилешко супа 10 гр/20 g гуска/патка гуска/патка 31 g/17 g

малку

Содржина на маснотии во риба Костур од риба, ослич, плашица, ѓон, штука, скуша, хулана од туна, јагула, пушена Содржина на маснотии на 100 g 5 g 11 g 13 g 14 g 15 g 30 g јаглехидрати евтини, препорачани јаглехидрати Свеж зеленчук Свежо овошје Производи од цели зрна (леб, брашно) Целосен ориз Мешан леб Бран, компири од ленено семе Неповолни јаглени хидрати Бел леб, ролни од бел леб, бело брашно (тип 405), јуфки од бело брашно, плетен ориз од путер Зачувано овошје со шеќер Колачи, колачи, бисквити Сладолед, слатки Хамбургер, помфрит Млечни производи Ефтини производи со малку маснотии Обезмастено млеко, производи со малку маснотии Млеко (1,5%) матеница, јогурт со малку маснотии јогурт со малку маснотии јогурт (1,5%) кварк со малку маснотии сирење со малку маснотии (до 30% маснотии во сува материја или до ниво на половина маснотии) неповолни производи со многу маснотии полномасно млеко (3,5%) крем, крем, крем, Павлака јогурт со цело млеко (3,5%) крем јогурт кварк над 10% маснотии сирења богати со маснотии (над 30% маснотии во сува материја или од три четвртини маснотии)

Содржина на маснотии во различни видови сирење Примери на ниво на маснотии Содржина на маснотии i. Tr. (%) Содржина на маснотии на 100гр кварк со малку маснотии помалку од 10% помалку од 3 гр четвртина маснослојно сирење, корпа сирење, Харцер најмалку 10% до 3 гр полумасно обработено сирење, Ромадур, Лимбургер, крем сирење најмалку 20% до 11 г три четвртини маснотии Едамер, Камемберт најмалку 30% до 14 гр маснотии Едам, Тилситер, путер, преработено сирење најмалку 40% до 23 г путер со маснотии, преработено, благородно сирење од печурки, Тилситер, Гауда, Ементалер најмалку 40% до 27 г ниво на крем Бри, Камембер, свеж крем, Сирење на градите најмалку 50% до 29 g двојно ниво на крем Камембер, путер, двојно крем сирење најмалку 60% до 34 g Правило за сирење Околу половина од наведената содржина на маснотии во сувата материја (во сува материја) одговара на вистинската количина маснотија на 100 g. Содржина на калории во пијалоци Пијалок kcal на 100g шеќер на 100g сок од јаболко 47 11 Coca-Cola 44 11 сок од грејпфрут 28 9 сируп од малина 271 69 сок од црвена рибизла 50 12 сок од морков 27 6 лимонади 48 12 сок од портокал 47 10 сок од домат 22 4

Пијте kcal на 100g шеќер на 100g сок од грозје 74 18 Сок од лимон 24 8 Пиво 48 4 коњак 243 - десертно вино 163 14 чисти шнапс, 32% 164 - чиста шнапс, 38% 196 - црвено вино, светло 66 - пенливо вино 84 3 бело вино, светло 70 - виски 250 - Подготовка Видови на подготовка со многу маснотии Пржење со длабоко пржење Впие во масло Долго пржење методи за подготовка со малку маснотии Парење Сварено скара СРЈ кратко