Куче со спанаќ и сланина Анда `кето
Курва со спанаќ, сланина и чедар е вкусна и полна со ситост. Може да се сервира самостојно или со голема салата.
Пржената сланина му дава посебен вкус на курвата, а вкусот на печено сирење е секогаш победник, барем според мене.
Тоа е лесен рецепт за подготовка, може да се послужи и на ладно и на ладно и е погодна подготовка за празниците, кога имате гости, но и да ја имате во фрижидер, особено ако немате многу време да готвите нешто свежо. Кичето останува студено неколку добри дена.
Исто така, има многу малку јаглехидрати, само 2 g јаглехидрати нето/порција и процент на маснотии од 76%.
Киче со спанаќ и сланина
Клучен збор месо, млечни производи, без глутен, кето, зеленчук, малку јаглени хидрати, киче, курва
Автор Кујна Кута на Анда
Состојки
Кора
- 200 гр бадемово брашно;
- 100 гр органски путер;
- ½ лажичка сол на Хималаите;
- бибер (или семе од чили).
полнење
- 150 гр спанаќ;
- 150 гр сланина;
- 110 гр рендано сирење чедар;
- 100 гр павлака (или грчки јогурт);
- 6 органски јајца;
- 2 лажички прашок за пециво;
- 1 лажичка пушена пиперка;
- ½ лажичка хималајска сол;
- магдонос;
- бибер (или семе од чили).
Инструкции
Кора
полнење
Ако ви се допадна рецептот и сакате да ме поддржите да создавам квалитетна содржина во иднина, можете да го направите со кликнување тука:
Макроа за храна
- Маснотии: 76%
- Диететски влакна: 3%
- Нето јаглехидрати: 3%
- Протеини: 16%
