Купете фит со прескокнување јажиња преку Интернет во SportScheck
Јажињата за скокање ја зајакнуваат координацијата и издржливоста
Јажињата за скокање се сметаат за најдобра опрема за фитнес. Оригиналната детска игра сега стана сопствен натпреварувачки спорт со различни дисциплини. Не секој има можност редовно да оди во теретана или да посвети многу време на активно вежбање. Скокање јаже - исто така познато како прескокнување на јаже - е одлична алтернатива. Ги обучува вашите координативни вештини и е идеален за обука на издржливост. Различни мускулни групи се обраќаат при скокање. Оваа сеопфатна обука обезбедува, покрај ефективното намалување на калориите, пред сè, и добро расположение. Квалитетот на опремата е променет во согласност со различните побарувања.
Јажето за скокање е практично помагало за вашето секојдневно тренирање
Јажињата за скокање се ефтини и на прв поглед едноставни уреди за да ја зголемите обуката. Како и да е, треба да разгледате неколку точки при изборот. На пример, вистинската должина е клучна за ефективни и здрави скокови. Можете да го одредите со ставање на едната нога во средината на јажето и потоа повлекување нагоре под прав агол на земјата. Имате исправени нозе и неутрален 'рбет. Ако јажето - не рачките - завршува веднаш под градите, тогаш тоа е оптимална должина. Модерните јажиња се континуирано прилагодливи по должина. При изборот, проверете дали сте одбрале основна должина што одговара на вашата висина. Друг критериум за избор се рачките. Ергономски обликувани и структурирани варијанти се препорачуваат и за почетници и за професионалци. Тие ви нудат оптимална поддршка. Некои модели имаат и отстранливи тегови во рачките. Без разлика дали избирате дрво или пластика, најдобро е да изберете што се чувствува најудобно за вас.
Тоа е само мал чекор од скокање на јаже до брзо јаже
Денешните модели веќе не се споредуваат со претходните. На пример, топчестиот лежиште во рачките осигурува дека јажето совршено се врти со него. Ако навистина се заплетка, може брзо да се одмрси. Ако сакате само да изведувате неколку лесни скокови од сега и тогаш, сигурно добро ќе се сложувате со кожно јаже. Но, ако сакате да тренирате со брзина и да го повлечете јажето два или три пати за време на скок, изборот на материјал е клучен. Челичните кабли што се обложени со пластика овозможуваат дополнително зголемување на брзината. Ова ви ги отвора сите можности да ја зголемите брзината или вештината на скоковите. Патем, скокањето јаже е исто така идеално за загревање, на пример пред искачување. Некои производители на јажиња за прескокнување нудат специјални комплети во кои ќе најдете и ленти за истегнување, плетени прстени за обука на прсти и други додатоци.