Купете го заслужувате ова од Памела Реиф ISBN 978-3-96096-074-4 нефантастична книга преку Интернет
Памела Реиф (автор)
Примероци за читање и медиуми
- Инфо
- Инфо
- автор
- Детали за производот
- Оцени ја статијата
- Инфо
- автор
- Детали за производот
- Оцени ја статијата
Над 80 здрави, избалансирани и вкусни рецепти за садови од фитнес-моделот Памела Риф!
Здравата и природна исхрана е она што телото и душата ги заслужуваат секој ден. И, тоа нема апсолутно никаква врска со откажувањето! Да се чувствувате одлично на долг рок, да пукате од енергија и да направите нешто добро за вашето здравје е исто така можно во секојдневниот живот - со чинии! Едноставни, природни и здрави јадења се подготвуваат и сервираат во убави чинии без часови работа во кујна. Памела Риф ги фотографираше и ги запиша своите омилени рецепти за оваа намена. Книгата за готвење садови е надополнета со основна наука за храна што ги објаснува целите и придобивките од оваа урамнотежена исхрана на лесно разбирлив начин. Крајната нутриционистичка формула не е нужно „малку јаглени хидрати“ или „малку маснотии“ - она што е важно е храната да е „вистинска“ и природна.
Срцето на книгата за готвење се над 80 различни рецепти за садови за секој оброк во денот:
- Садови за појадок
- Садови со смути
- Садови за ручек и вечера
- Слатки чинии
- Страни
Ако барате слатка чаша пијалак со јаболка за појадок, срдечни палачинки со спанаќ и леблебија, разнобоен сад со Буда полн со растителни протеини или сад за пусти за десерт: Тука можете да славите без грижа на совест.
Без разлика дали се вегетаријанци, вегани, со месо, без глутен или без лактоза: Со помош на симболи, секој рецепт може да се класифицира во соодветните категории на прв поглед.
Балансираните рецепти во комбинација со вредното знаење за исхраната претставуваат идеална основа за промена на сопствената исхрана и начин на живот на некомплициран и пријатен начин - за балансиран живот. Затоа што го заслужувате ова!
Памела Реиф успешно објавува фотографии од фитнес и убавина на Инстаграм од својата 16 година. По завршувањето на средното училиште, кое го заврши со оценка 1,0, Памела одлучи да не студира и да се занимава со кариера како личност на социјалните мрежи. Памела патува низ целиот свет преку својата работа како инфлуенсер. Таа е позната и надвор од социјалните мрежи по своето присуство во медиумите. Нејзиниот блог „За Пем“ е многу успешен, бидејќи Памела е многу активна со своите обожаватели на ниво на очите и во размената со заедницата. На нејзиниот втор канал на Инстаграм „памгоесенс“ сè се врти околу нејзината голема страст покрај фитнесот: готвењето.