Ладно цеден сок наспроти смути дознајте што е наведено во диетите за слабеење!
Ако сакате да ја намалите иглата од вагата, природните сокови и смути се здрава алтернатива на преработената храна што ви носи вишок килограми. И двете се вкусни и лесни за јадење насекаде и во секое време, но знаете какви придобивки носи секој од нив?
Пред да одлучите да ги ставите овошјето и зеленчукот во соковник или мешалка, откријте дали природен сок или смути ви помага полесно да изгубите тежина.!
За борба против чувството на глад, без да паднете во замката на слатки искушенија, смутито подготвено сами или хранлив сок ви овозможува да ја земате дневната порција од пет зеленчуци во една чаша. Но, начинот на кој ќе изберете да го подготвите вашиот витамински коктел има различни ефекти: во случај на смути подготвено со мешалка, се зачувуваат нерастворливите влакна во овошјето и зеленчукот, што го забавува процесот на варење и ве држи сити подолго.
Наместо тоа, соковите ги задржуваат само растворливите влакна, кои делуваат како природен пробиотик откако ќе стигнат до дигестивниот тракт. Ова дефинитивно ќе биде корисно ако сте на диета заснована на овошје и зеленчук, чија голема содржина на влакна може да има непријатни последици: гасови, надуеност и грчеви во стомакот. Значи, количината на растителни влакна во пијалакот може успешно да го замени оброкот, но ако следите диета што ви го ограничува бројот на калории, природните сокови може да бидат подобра опција за вас.
Ако сте решиле да изгубите вишок килограми пред првиот престој на море, знаете колку е важно да бидете хидрирани за време на режимот на слабеење за да ја стимулирате лимфната дренажа и да го потиснете апетитот. И смути и природни сокови се одличен начин за хидрирање, но треба да обрнете внимание на невидените стапици на смути: дури и обезмастената верзија на кравјо млеко или соја со која обично се надополнувате може да додадете до 96 калории по порција, додека природните сокови го задржуваат само бројот на калории на состојките што ги избирате.
Но, количината на растителни влакна и бројот на калории не се единствените разлики помеѓу соковите и смути. За разлика од мешалка, соковниците ослободуваат поголема концентрација на каротеноиди и флавоноиди од овошјето, два вида природни антиоксиданти кои значително го неутрализираат влијанието на слободните радикали врз клетките. Полесно се асимилира од телото отколку во цврста форма, можете да добиете повеќе хранливи материи од чаша сок отколку од целата количина овошје и зеленчук што ја јадете во текот на денот.!
И, ако диетата го покренува предизвикот на вишокот килограми, треба да знаете дека соковите и пијалаците започнуваат со оксидација на фитонутриенти. За да се осигура дека влијанието на хранливите материи во вашата мешавина нема да биде променето од оксидативните реакции предизвикани од топлината генерирана од мешалка или центрифугален соковник, Филипс го претстави новиот соковник за ладно цедење HR 1897 Avance Collection што извлекува до 90% од овошјето, зеленчукот па дури и семе!
Благодарение на технологијата за ладно цедење што се користи во новиот соковник „Филипс“, добиените сокови задржуваат фина пулпа, што ќе ви овозможи подолго чувство на ситост отколку соковите без пулпа добиено со помош на класичен центрифугален соковник. Покрај тоа, не мора да се грижите дали треба да ја преуредите вашата кујна за да оставите простор за новиот соковник Филипс: со компактен дизајн и ширина од само 11 сантиметри, можете да бидете сигурни дека ќе се смести на кој било кујнски тезга! Покрај тоа, ќе можете да вклучите хранлив и избалансиран појадок дури и зафатените утра, бидејќи системот за брзо чистење со отстранливи делови од новиот соковник на Philips ви овозможува да го исчистите за помалку од 60 секунди!
Ако здравите промени во исхраната беа предизвик досега, Филипс ви помага да следите избалансиран начин на живот со новата апликација Здрави пијалоци, достапна за Android и iOS! Преземете ја апликацијата од GooglePlay и iTunes бесплатно и откријте многу рецепти за здрави сокови подготвени за неколку минути!
Дали сте подготвени да влезете во трката во бикини-тело и да следите поздрав начин на живот? Посетете ја платформата Филипс, откријте го новиот соковник HR 1897 Avance Collection и преземете ја апликацијата Здрави пијалоци за да го започнете летото полно со енергија и виталност!