Лаузија - промени во женското тело по раѓањето

За време на бременоста телото на жената поминува низ низа големи трансформации, со цел да се прилагоди на задачата и да ја поддржи.

промени

По раѓањето, женското тело треба да се опорави, така ќе забележите и физички и ментални промени. Овој период трае помеѓу 6 и 8 недели и се нарекува затворање.

Ви ги претставуваме главните физички трансформации што се случуваат за време на периодот на пофалби, како и неколку совети и препораки за управување со најнепријатните.

Рана и чувствителност во перинеумот

препорака

Вежби Кегел тие ги зајакнуваат мускулите во карличната област и помагаат во заздравувањето на перинеумот. Сè што треба да направите е доброволно да го прекинете протокот на урина неколку секунди, а потоа да ги затегнете мускулите. Откако ќе ја научите оваа практика, таа може да се користи во секое време, затегнувајќи ги пубокоцигеалните мускули за 10 секунди, по што ќе се опуштите. Може да направите серија од 50 вежби најмалку три пати на ден.

Други начини за ублажување на болката во перинеумот се:
користете перница за да седите;

Многу е важно да обрнете внимание на хигиената оваа област (бришење од напред назад по употреба на тоалет за да се спречат урогенитални инфекции).

Болни брадавици

Една од најрелевантните промени во областа е појавата на млеко. Хипофизата хормон наречен пролактин е одговорен за лачење на млеко, чие производство се стимулира со рефлексен механизам произведен со цицање на бебето.

Симптоми кои можат да ја придружуваат појавата на лачење на млеко се зголемување на температурата на 38 степени и зајакнување на градите. Тие често се придружени со чувство на болка во градите и се нарекуваат „бесен млеко“ што исчезнува за неколку дена.

За време на доењето, особено во првите денови, може да почувствувате болка во брадавиците, предизвикана од отпуштање на каналите и проток на млеко. Во некои случаи, брадавиците може да попуштат и да крварат поради неможноста на бебето да ја повлече брадавицата кон покривот на устата.

препорака

  • Поправете ја цицачката позиција на бебето. Ако чувствувате болка, отстранете го бебето од градите и поставете го правилно. Бебето треба да седи на страна, со целото тело свртено кон мајката, без воопшто да мора да ја сврти главата за да стигне до градите.
  • Користете специјален крем за брадавици што ги неутрализира бактериите и го забрзува процесот на лекување.
  • Оставете ги градите непокриени колку што е можно подолго за да дозволите заздравување на брадавиците.

Метеж на дојка

препорака

  • Нанесете облоги со топла вода на градите или земете топла тушеви/бањи.
  • Масирајте ги градите пред и за време на доењето со лесни, кружни движења.
  • Охрабрете го бебето да цица доволно за да го отстрани вишокот млеко.
  • Користете ја пумпата за гради за да соберете вишок млеко, кое можете да го чувате во фрижидер за подоцна да го нахраните.
  • Носете памучни градници за поддршка.
  • Консултирајте се со вашиот лекар Нелекувано, оваа состојба може да предизвика опструкција на галактофор, маститис и апсцес на дојка.

Изменет вагинален исцедок

препорака

  • Користете абсорбенти додека не исчезне вагиналниот исцедок и често менувајте ги, за да спречите инфекции во перинеумот, доколку е во процес на заздравување по вагиналното раѓање.

Стомачна болка

препорака

Оток - едем

препорака

  • Легнете на левата страна или држете ги нозете нагоре.
  • Не стојте со скрстени нозе и истегнете ги секогаш кога имате можност.
  • Носете удобни чевли, избегнувајте што е можно повеќе оние со потпетици или многу стегнати на ногата.
  • Носете широка облека што не ја попречува циркулацијата на крвта.

хемороиди

препорака

  • Земете топли бањи за седење.
  • Наизменични топли и ладни третмани со примена на мраз пакет на погодената област пред и по топли бањи.
  • Јадете храна богата со растителни влакна: овошје, зеленчук, цели зрна.
  • Пиј многу вода.
  • Вежбајте ги вежбите Кегелда ги зајакне мускулите на анусот и да ја подобри циркулацијата на крвта во ректалната област.
  • Консултирајте се со проктолог за да препише масти или супозитории.

запек

препорака

  • Јадете храна богата со растителни влакна.
  • Избегнете ги оние што можат да го забават варењето: бело брашно, грав, пченка.
  • Пиј многу вода.
  • Вежбајте лесно, како што е одење.

Непријатност при урина - инконтиненција

препорака

  • Пиј многу вода.
  • Земете топли бањи за седење.
  • Вежбајте ги вежбите Кегелза зајакнување на карличните мускули.
  • Посетете го вашиот лекар за вистинските лекови.

Претерано потење

препорака

  • Не користете премногу ќебиња и не носете густа облека пред спиење.

Замор

препорака

  • Обидете се да се одморите секогаш кога вашето бебе спие, дури и во текот на денот.
  • Јадете здрава храна како овошје, зеленчук, интегрален леб, житарици и тестенини, посно месо и пилешко. Намалете го количеството слатки и храна богата со маснотии.
  • Побарајте од вашиот партнер, семејство и пријатели да ви помогнат во секојдневните активности и да избегнувате преголема работа.

Менструација по бременоста

препорака

Нарушувања на кожата и косата

препорака

  • Консултирајте се со дерматолог за да препише соодветни третмани за кожата.
  • Јадете многу овошје и зеленчук. Тие можат да помогнат во заштитата на косата стимулирајќи го растот.
  • Не носете ја косата цврсто врзана или плетена.
  • Користете ја поставката за ладен воздух на фен за коса.

Потребно е вие ​​и вашиот партнер да пристапувате мирно на настаните, да зборувате отворено за сè.

Според експертите, големи се шансите за бременост кај жени постари од 40 години.

Вагинално крварење што се случува веднаш по раѓањето се нарекува тиња или талог. Важно е да се знае.

  • Календар за бременост
  • Зачнување
  • знаци и симптоми
  • Пренатална нега
  • Болести за време на бременоста
  • Лекови и бременост
  • Пренатални медицински тестови
  • Препораки за време на бременоста
  • Исхрана за време на бременоста
  • абортус
  • царски
  • По раѓањето
  • Истражувања за бременост и операции
  • Раѓањето
  • Близна бременост
  • Витамини и минерали во бременоста
  • доење
  • Плодност и неплодност
  • Чести прашања

Илјадници статии засновани на студии и научни докази на теми од интерес:

Детално се дискутира за над 2000 состојби, од причини до третман:

Дали имате медицинско прашање? Ова е местото каде го наоѓате одговорот.

Медицински вести, новини и настани

Дали барате лекар или медицинска услуга? Тука ќе најдете над 10.000 медицински ординации и клиники

Над 40.000 производи, потрошен материјал, медицински помагала и опрема.

Добредојдовте на најголемиот медицински индекс во Романија!

„Активно“ е како Ромедик сака да се грижи особено за вас.