Леден чај сами правете чај во лето Но, се разбира! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Во жешките летни денови, луѓето често претпочитаат да користат фрижидер отколку котел - исто така можете сами да направите вкусен и здрав леден чај!
Ледениот чај е врвниот летен пијалок! За жал, повеќето сорти што можете да ги купите во супермаркет се премногу калорични и шеќер. Ледениот чај подготвен за употреба често содржи до 15 коцки шеќер на литар, што повикува на расипување на забите, дебелина и дијабетес! Покрај тоа, конзерванси и ароми може да се најдат во пијалоците. Ако направите свој ладен чај, можете да утврдите што завршува во освежителниот пијалок и ова не е важно само при слабеење!
Домашен ладен чај: вака работи
Ледениот чај обично се прави со црн чај, но ова не е задолжително! Улонг, билен или зелен чај се исто така соодветни. Ледениот чај за деца најдобро се прави од овошен или роабос чај, бидејќи тие не содржат кофеин.
Шеќерот не мора да заврши во ладен чај - постојат бројни други засладувачи, вклучувајќи овошен сок, сируп и стевија. Стевијата е малку калорична и има 300 пати поголема засладувачка моќ на шеќер - затоа не мора да додавате многу на чајот!
Ако подоцна го послужите разладениот чај со коцки мраз, треба да користите повеќе листови од чај, бидејќи мразот дополнително го разредува чајот и го ослабува вкусот. Ако користите кесички чај, треба да користите четири до пет кесички чај на литар вода.
Пред сервирање, можете да го украсите домашниот ладен чај - без разлика дали со клинови од лимон, лисја од нане или парчиња праска - нема ограничувања за вашата фантазија.
Изгответе ладен чај без шеќер - традиционална варијанта
Не само што е важно да се храните здраво, туку треба да бидете и пребирливи за пијалоците. Или едноставно сами подгответе гас за жед: за овој едноставен и нискокалоричен гас за жед ви треба еден литар свежа вода и дванаесет лажички црн чај. Оставете го чајот да зоврие, оставете го да стрмни три минути и потоа исцедете го. Сега треба да исечете три лимони на половина и да исцедите три половини во чајот. Останатите половини може да се исечат на парчиња и да се користат за украсување.
Сега ледениот чај е "шокиран", односно истури над 25 коцки мраз. Ова веднаш ќе го заледи! Секој може да заслади по своја волја.
Ладен чај од ѓумбир
Gумбирот може да се користи и совршено како гас за жед за лето. Зачинетиот клубен не само што му дава пикантна арома на пијалокот, туку помага и против бројни заболувања - вклучувајќи гадење и дигестивни проблеми.
Оваа варијанта најдобро се прави со овошен чај (јаболко, лимон, јагода): Ставете парче ѓумбир исечен на коцки заедно со вреќичките со чај во зовриена вода пред да го оставите да стрмни пет минути. После „шок“ сезоната да вкусите со лимон и евентуално да засладите (но не премногу!).
Леден чај од диња
Летото е време на диња - нема прашање во врска со тоа! Па, зошто не треба ова освежително овошје да заврши во ледениот чај? Како основа, ви препорачуваме зелен чај, кој треба да го зачините со вар или сок од лимон пред да додадете диња пулпа на коцки (користете диња од медлика за природна сладост). Ако целата работа не е доволно слатка, можете да додадете сок од грозје.