Леќа - информации, хранливи вредности и состојки на овие мешунки - липосукција,

Како грашок и грав исто така Леќа мешунки од подфамилијата на пеперутките. Тие се претежно едногодишни, поретко повеќегодишни, тревни растенија кои достигнуваат висина до 50 см.

леќа

Малата тркалезна, рамна леќа созрева во мешунки што секоја содржи по две семиња. Во супермаркетот ќе најдете широк асортиман кога станува збор за леќи: Тие се продаваат зелена и кафеава неизлупена плоча леќа, излупениот и преполовен Црвена леќа како и веќе подготвена леќа од конзерва.

Мешунките се цели особено здрави, бидејќи тие се а висок процент на протеини, јаглехидрати и цинк покажете за што се посебни вегетаријанска диета го прави многу вреден. Леќата се користи во супи, чорби, салати и сл. Сварливоста на леќата може да се подобри со додавање малку оцет додека се готви.