Лимфниот систем го чисти нашето тело и крв
Лимфниот систем е суштински елемент ако зборуваме за здраво тело. Заедно со имунолошкиот систем, тој ги задржува вирусите настрана. Лимфниот систем е од огромно значење!
Телото девитализира ако лимфниот систем не работи правилно.
Лимфниот систем е оној што го „мете“ отпадот од ткивата, кој собира и уништува токсини, бактерии, абнормални клетки во организмот и ги пренесува имуните клетки во областите каде што се потребни.
Лимфниот систем не е затворен круг, тој транспортира и филтрира околу 20 литри крв дневно, практично рециклирајќи ја крвната плазма. Од просечно 20 литри филтрирана крв дневно, околу 17 литри крв се враќаат во крвните садови, а останатите 3 литри се транспортираат од страна на лимфниот систем за континуирана филтрација, така што подоцна се враќа во крвта.
Колку помалку се движите, побавниот лимфен систем станува побавен и ќе се чувствувате се повеќе и повеќе летаргично.
Знаци дека вашиот лимфен систем е забавен: имате болка, замор, алергии, синузитис, тонзилитис, хипертензија, повторени инфекции, воспаленија, главоболки, почнувате да дебелеете. Се јавува и депресија, може да се соочите со негативни мисли и однесување што ви ја блокира позитивната енергија.
Како можете да му помогнете на вашиот лимфен систем?
Подобрувањето на лимфниот систем е клучот што ќе му помогне на вашето тело да ги елиминира токсичните наслаги што се поврзани со вашата болка и масни наслаги.
Диетата е клучна во овој потфат. Задолжително, пијте најмалку 2 л обична вода на ден. Јадете што е можно природно и зеленчуково. Искористете го пролетниот зелен зеленчук, тие прават чуда за имунитетот и лимфниот систем.
Обидете се да размислите позитивно. Тешко е? Направете мала благодарност за она што го имате. Благодарноста ви го отвора срцето и ви помага да примате позитивни мисли. Одете на отворено колку што е можно, со брзо темпо. Движењето е чудесно за лимфата. Дишете правилно, побарајте техники за дишење, има безброј упатства за ова.
Побарајте сончева светлина. Неговата енергија и витамин Д ќе го активираат вашиот лимфен систем.
Масирајте ги местата каде циркулира лимфата. Најважните јазли: на вратот во клучната коска, на рацете и нозете. Масажата треба да биде нежна, но цврста. Сунѓер или луфа исто така помага. Алтернативна вода под туш: топла/ладна.
Дишењето низ дијафрагмата, длабокото дишење и од дијафрагмата е веројатно најдобриот начин да се активира лимфата во движење. Околу 60% од лимфните јазли се веднаш под дијафрагмата, па оттука и идејата дека единствениот начин за постојано движење на лимфата е правилното дишење.
Кога лимфниот систем е блокиран или стане инертен, нивоата на кислород ќе бидат ниски, околината ќе биде токсична и ова негативно ќе влијае на сите клетки во телото. Бидејќи не е постигната соодветна дренажа, водата се акумулира во ткивата.
Токсичен лимфен проток може да произведе густа, валкана лимфа што предизвикува дегенерација на клетките и органите и може да придонесе за формирање на тумор.
Неправилното функционирање на лимфниот систем е виновно за појавата на целулит и високиот процент на дебелина.
Лимфните течности мора да циркулираат за да се елиминираат токсините, или тоа не е можно кај луѓето кои седат седентно. Значи, движење, дишење, вода и жива храна. Позитивни мисли и здрава лимфа, за уште еден добар заштитен штит од можни вирусни закани.
Раскажувач. Медицински уредник. Преведувач Работам со зборови колку што ги познавам, ја сакам нивната магија. Обожавам преводи, а медицинската област ме освои неповратно. Сакам да и пренесам на јавноста релевантни, квалитетни информации што ќе им помогнат во нивниот секојдневен живот и во секојдневните проблеми со кои се соочуваат секојдневно. Информирана личност ќе биде посигурна личност. За возврат, јас сум воден од принципот „Биди промената што сакаш да ја видиш во светот. Секој сака да ги смени другите, но заборавете дека промената започнува од нив самите “.