Л-карнитин не само согорувач на маснотии - исто така и за дијабетес!
Сè за аминокиселините. Најважните информации за секоја аминокиселина за 3 минути!
Разумно комбиниран со витамини и многу повеќе. Произведено во Германија. бесплатна Достава!
Л-карнитин е природна хемиска супстанца што може да се синтетизира во човечкото тело од аминокиселините лизин и метионин и која е многу слична на аминокиселините.
Главниот внес е обично преку црвено месо (оттука и името). Карнитинот им е познат на спортистите и оние кои сакаат да ослабат и свесно се зема како додаток во исхраната за поддршка на согорување на маснотии и за подобра регенерација по интензивен спорт.
Л-карнитин и метаболизам
Л-карнитинот се акумулира во најголем дел во срцевото ткиво и во скелетните мускули, бидејќи главно е потребен таму каде што има зголемена потреба за енергија. Тој игра централна улога во енергетскиот метаболизам на организмот и е одговорен за одржување на функциите на митохондриите.
Митохондриите во суштина го регулираат снабдувањето со енергија за сите телесни клетки во форма на аденозин трифосфат (АТП) и зависат од инфилтрацијата на масните киселини од Л-карнитинот. Овие потоа може да се изгорат и да се претворат во АТП, поради што Л-карнитинот е исто така важен за согорувањето на маснотиите и придружното слабеење.
Не е веројатно недоволно снабдување со Л-карнитин
Бидејќи витамините Ц, витамин Б3 и витамин Б6 Б6, како и железо мора да бидат присутни во доволни количини за сопствено производство на супстанца слична на аминокиселини во организмот, може брзо да се случи дневните потреби за Л-карнитин да не можат да бидат покриени со нормална исхрана.
Со цел да се спротивстави на ова, соодветни се специјални препарати, кои исто така се користат за содржина или спречување или борба против болести.
Интересни факти за Л-карнитинот
Само 54 до 70% од Л-карнитинот содржан во храната се апсорбира од телото непроменет и на крајот е достапен за понатамошна употреба, остатокот се губи затоа што се распаѓа од бактериите во дебелото црево и повторно се излачува. Вистинската апсорпција зависи од едната страна од содржината на карнитин во храната, а од друга од нејзиниот состав.
Особено за луѓето со оштетување на бубрезите или напредна бубрежна инсуфициенција, често е тешко да се постигне доволно високо ниво на Л-карнитин, бидејќи е растворлив во вода и затоа не само што се излачува преку урината, туку и преку дијализа. Во овие случаи, дополнителното снабдување станува задолжително и од витално значење. Недостаток на Л-карнитин, исто така, често се среќава кај пациенти со срцева слабост или дијабетес, што мора да се надомести.
Општо земено, луѓето со зголемени енергетски побарувања, како што се спортисти или бремени жени, треба да обезбедат адекватен внес на Л-карнитин. Оние кои следат вегетаријанска, па дури и веганска диета, обично, исто така, внесуваат премалку Л-карнитин преку својата диета и затоа треба да користат соодветни додатоци на храна. За среќа, сега е можно индустриски да се произведува Л-карнитин во големи размери и со тоа да се направи достапен за секого. За ова се користи бактериска ферментација, која претвора одредени прелиминарни фази во последната подлога.
Подобрете ја издржливоста со Л-карнитин
Експертите за спортска медицина одамна знаат дека Л-карнитинот не само што го поддржува согорувањето на маснотиите, туку и ги промовира издржливоста и потенцијалот за изведба Мускулите се зајакнуваат и потребното време на опоравување по екстремен напор се намалува сè повеќе преку насочено внесување.
Нормално, масните киселини со долг ланец се многу инертни и затоа е тешко да се влезе во мускулните клетки за да се горат таму со голема енергија, но Л-карнитинот го олеснува нивниот транспорт во митохондриите и со тоа доведува до побрзо снабдување со енергија за време на напор. Во исто време помага да се спречат знаци на замор и го поддржува имунитетот.
Л-карнитинот го поддржува имунолошкиот систем
Најновите претпоставки претпоставуваат дека Л-карнитинот е вклучен во формирањето на бели крвни клетки, кои се неопходни за одбранбените реакции на организмот да функционираат од патогени. Промовира развој на антитела и има стимулирачки ефект врз фагоцитната активност, што доведува до уништување на странски микроби.
Во основа, исто така може да се наведе дека Л-карнитинот го поддржува природниот метаболизам и исто така гарантира дека регенерацијата на клетките и ткивата се одвива побрзо. Секое обновување и поправка во човечкото тело бара многу енергија, што може да се генерира со помош на супстанца слична на аминокиселина. Покрај тоа, Л-карнитин е потребен за средно складирање или деградација на масни киселини со краток ланец, за кои функционира како пуферна супстанција.
Друга област на примена на Л-карнитинот е заштита на нервните клетки од штетен амонијак, кој спречува невролошки заболувања и го одржува капацитетот на мозокот. Исто така е од суштинско значење за формирање на зрели сперматозоиди и со тоа се обезбедува плодност.
Ако Л-карнитинот е ацетилиран во телото, се формира ацетил-Л-карнитин (ALC), кој ефикасно се користи против депресија и може да запре дегенеративни болести како Алцхајмерова или Паркинсонова. Служи како храна за нервните клетки, промовира формирање на неврони и на овој начин исто така може да ја подобри способноста за концентрација и запомнување. Понатаму, ALC ја поддржува функцијата на срцето спречувајќи недостаток на кислород и олеснувајќи го пренесувањето на енергијата до клетките на срцевиот мускул.
Индикации за употреба на Л-карнитин
Горење на маснотии и Л-карнитин
Во 2004 година, научниците од Универзитетот во Росток покажаа дека земањето додатоци на храна што содржат карнитин го зголемува распаѓањето на масните киселини со долг ланец 1. Така, согоруваат повеќе маснотии и истовремено се генерира доволно енергија за да се направи придружна спортска програма лесна за управување и исто така ефикасна.
Во борбата против дебелината и придружните секундарни болести како што се кардиоваскуларни нарушувања, дијабетес и, на пример, рак, Л-карнитинот може да биде важна поддршка и да ја постави основата за здрава телесна тежина.
Сега постојат бројни научни студии кои недвосмислено го демонстрираат позитивниот ефект на администрација на Л-карнитин врз согорувањето на мастите во споредба со плацебо 2. Лабораториските параметри на две групи на пациенти беа континуирано утврдени и исто така беа користени процедури за психолошки тест.
Карнитинот во спортот го скратува времето на регенерација
Генерално, се покажа дека Л-карнитинот доведува до зголемување на мускулната маса и значително намалување на процентот на маснотии во телото. Тестните лица кои примиле Л-карнитин наместо плацебо препарати, исто така, покажале значително помал умор и симптоми на истоштеност.
Затоа, спортистите користат и ефекти на L-карнитин за подобрување на перформансите, што го скратува времето на опоравување по напор и го поддржува развојот на мускулното ткиво. Л-карнитинот може да биде особено корисен за луѓето кои досега правеле само мала физичка активност, бидејќи може да спречи мускулна болка и да спречи повреди на мускулите. Формирањето на слободни радикали е исто така потиснато, што инаку може да го оштети нервното клеточно ткиво или да предизвика друго уништување.
Л-карнитин и дијабетес
Дијабетичарите често страдаат од многу висок оксидативен стрес, што фаворизира зголемување на шеќерот во крвта и триглицеридите. Меѓутоа, по 1-3 месеци, лабораториските вредности во контролната група третирана со Л-карнитин значително се подобриле и со тоа го спречиле ширењето на метаболичката болест. На крајот, Л-карнитинот штити и од опасните компликации на дијабетесот, како што се срцев удар, невропатија или слепило.
Изгорување и стрес
Л-карнитинот исто така се користи во третманот на болести поврзани со стрес како што е согорувањето, кои обично се предизвикани од недоволно внесување на супстанца слична на аминокиселина и постојан висок ментален или физички вид. Погодените луѓе се преоптоваруваат и му даваат на телото многу малку паузи за одмор, што на крајот се рефлектира во целосна исцрпеност. Бремените жени, исто така, понекогаш страдаат од зголемен замор и слабост, но во исто време имаат зголемено барање за енергија и затоа мораат да внесат дополнителен Л-карнитин.
Подобрете ја плодноста кај мажите со карнитин
Само два месеци по почетокот на терапијата, подвижноста и бројот на спермата може да се зголемат. Внесувањето не беше успешно само во лабораторија, туку и во пракса: евидентирани се четири бремености од претходно неплодни мажи.
Заклучок
Л-карнитинот е една од најважните супстанции за согорување на маснотиите во човечкото тело и затоа може да придонесе за долгорочно и обемно слабеење во врска со спортот. Покрај овие исклучително извонредни ефекти, Л-карнитинот исто така може да ја намали сериозноста на дијабетес мелитус и исто така да ги намали нивоата на липиди во крвта, што спречува хипертензија и артериосклероза.
Генерално, дополнителниот внес на Л-карнитин преку соодветни препарати, доколку е можно со висококвалитетен, многу чист Карнипур® Се препорачува за многу групи на луѓе затоа што недостаток се развива брзо и доброто снабдување со Л-карнитин помага при слабеење и го поддржува имунитетот.
Студии за Л-карнитин
- Лоренц Х: Влијанието на Л-карнитинот врз оксидацијата на маснотиите, прометот на протеини и составот на телото кај возрасни со малку прекумерна тежина. Дисертација: Универзитет во Росток, 2004
- M. Malagurnera et al: Третманот со Л-карнитин ја намалува сериозноста на физичкиот и менталниот замор и ги зголемува когнитивните функции кај стогодишниците: рандомизирано контролирано клиничко испитување; Американски журнал за клиничка исхрана; Том 86, бр. 6, 1738-1744 дек. 2007 година
- Malaguarnera M et al; Додатокот на Л-карнитин го намалува оксидираниот ЛДЛ холестерол кај пациенти со дијабетес; На Ј Клин Нутр. 2008 3 декември
- Lenzi A, Lombardo F, Sgrò P, Salacone P, Caponecchia L, Dondero F, Gandini L. Употреба на карнитин терапија во избрани случаи на неплодност кај машки фактор: двојно слепо испитување со кросовер. Fубриво стерилно. 2003 февруари; 79 (2): 292-300
Ова е колку се важни аминокиселините за плодност кај мажите!
Високо дозирана, произведена во Германија. Врвен квалитет и бесплатна испорака!