Логор во џунгла Ова е она што експертите го кажуваат за радикалната диета во џунгла
Во емисијата „Јас сум starвезда, тргни ме од тука“ кандидатите се борат со себе, но пред се со глад. Експертите за исхрана го гледаат ова критички
Ова е она што експертите мислат за диетата со ориз и грав
Секоја година телевизиската станица РТЛ испраќа околу десетина повеќе или помалку познати луѓе во австралиската џунгла да ги гледаат како се расправаат, гладуваат и ги освојуваат тестовите на џунглата две недели. Вторите се важни за да се обезбеди снабдување со храна во кампот. Ако кандидатите не успеат таму, секој жител на логорот ќе има само 70 грама ориз и 70 грама грав дневно. Нутриционистите се согласуваат дека ова е премалку.
Веб порталот meinbauch.net разговараше со четворица експерти за состојбата со исхраната во џунглата. Секој заклучува дека диетата не е здрава форма на губење на тежината. Недостасува калории, важни хранливи материи, витамини и масти. Покрај тоа, важен протеин се задржува од телото.
Комбинацијата на ориз и грав генерално не е нездрава, но несомнениот дефицит на калории е проблем на долг рок. На мажите им треба просечно 2200 килокалории на ден, во споредба со 1900 жени. Дневната исхрана во џунглата обезбедува само 472 килокалории, што е очигледно премалку.
Експертот Хелена Ахонен вели: „Гравот и оризот заедно имаат одличен профил на аминокиселини и исто така содржат витамини важни за метаболизмот на протеините. Сепак, на долг рок диетата е премногу еднострана и количината премалку, исто така во однос на јаглехидратите, есенцијалните масни киселини, витамини и минерали “.
И експертот Нели Крес смета дека комбинацијата на ориз и грав е добро избрана: „Мешунките обезбедуваат хранливи материи како што се железо, магнезиум, цинк и витамини од групата Б. Во комбинација со ориз тие обезбедуваат висока биолошка вредност “. Сепак, постигнатите ниту 500 килокалории се значително премалку, што не мора да претставува проблем. Затоа што, според Ахонен, луѓето премногу често јадат начин. Диетата со џунгла оди во насока на терапевтски пост, во кој целосно стоите без храна неколку недели.
Дневната исхрана не се ни приближува да ја покрие потребата
Диетата со џунгла особено силно ги погодува мажите
Бидејќи жените имаат помала потрошувачка на основна енергија, тие обично можат подобро да се справат со радикалната промена во исхраната. Сепак, ова се применува само ако има доволно резерви на маснотии од кои телото може да извлече без тоа. Секој што ќе се пресели во логорот многу слаб, веројатно наскоро ќе се пожали на замор, намалени перформанси и слаба концентрација.
И ова брзо создава еден маѓепсан круг: Ако таков ослабен кандидат треба да полага тест за џунгла, ќе му биде тешко да постигне добра изведба. Колку помалку храна ќе може да добие за себе и за тимот и така кругот продолжува.