Меган Фокс останува во форма со овој тренинг
Од FITBOOK | 05 октомври 2018 година, 14:01 часот
Меган Фокс сега има 32 години и има три деца. Нејзината фигура сè уште прави машките срца да чукаат побрзо. За тоа како го прави ова, можете да прочитате овде.
Не само кога Кеј Он ја рапуваше „До сопругата Меган Фокс Стил, леле“ во 2010 година, американската актерка (позната по улогата на Микаела Банес во „Трансформерс“) беше на усните на сите како секс симбол во оваа земја. Поминаа осум години, Меган Фокс има 32 години и е мајка на три сина. Но, тоа не влијаеше на нејзината фигура од соништата, како што лесно можете да видите од нејзиниот профил на Инстаграм.
Меган Фокс останува во форма со овој тренинг
Типичен тренинг изгледа вака:
- Кога Загреј се Меган Фокс се качува на неблагодарна работа или ергометар пет минути
- Кај горниот дел од телото-Таа се фокусира на нејзиниот тренинг Трицепс, која ја истегнува со тегови што лежат на грб спуштајќи ги теговите кон главата
- Твојот долни делови од телото Меган Фокс тренира со Skater Lunges (може да прочитате како одат паузите)
- За повеќе стомачни мускули, таа се потпира на вежбата Супермен (ако сакате да ги откриете стомачните мускули, тука ќе најдете добри совети)
- За да слезе, Меган Фокс повторно се качува на велосипед
Но, се разбира, исхраната е исто толку важна кога станува збор за здрав изглед - и убаво.
Ова го јаде Меган Фокс
Според курирот, Меган јаде пет оброци дневно со не повеќе од пет состојки. Садовите не смеат да траат подолго од пет минути (секако не се дозволени готови јадења и преработена храна). Целата работа оди под името на диета со пет фактори во Холивуд и често оди рака под рака со кетогена диета. Кетогено значи дека (скоро) целосно ги избегнувате јаглените хидрати со цел да го зајакнете согорувањето на мастите (можете да прочитате повеќе за ова тука) За Меган Фокс се вели дека главно се фокусира на зеленчук, лосос и бадеми.