МЕТОД НА ЛОГИ. Среќен и тенок
Со многу протеини и вистински маснотии. Комплетното основно знаење на LOGI. Со обемен дел за рецепти
Со многу протеини и вистински маснотии. Комплетното основно знаење на LOGI. Со обемен дел за рецепти
Не нова диета, туку нутриционистичка револуција!
Слабеењето со LOGI е разновидно, забавно и вкусно! Тука нема грижа на совест или калории. Д-р Методот LOGI на Николај Вормс е холистички систем кој не се базира на радикални диети и краткорочни сензационални успеси. LOGI е голем чекор кон многу поздрав живот.
Бидејќи LOGI е излез од најголемата нутриционистичка дилема на нашето време: т.н стапица за јаглени хидрати. Спротивно на сè уште преовладувачката препорака за диети, од сè што има малку маснотии и јаглени хидрати до ... повеќе
Не нова диета, туку нутриционистичка револуција!
Слабеењето со LOGI е разновидно, забавно и вкусно! Тука нема грижа на совест или калории. Д-р Методот LOGI на Николај Вормс е холистички систем кој не се базира на радикални диети и краткорочни сензационални успеси. LOGI е голем чекор кон многу поздрав живот.
Бидејќи LOGI е излез од најголемата нутриционистичка дилема на нашето време: т.н стапица за јаглени хидрати. Спротивно на сè уште преовладувачката препорака за диети, да јадете храна со малку маснотии и јаглени хидрати, нутриционистите и медицинските професионалци сега знаат како е навистина. Јаглехидратите ги фаворизираат цивилизациските болести, ве прават гладни и дебели.
Исхрана според методот LOGI го поддржува метаболизмот наместо да работи против него. Меѓународните студии докажуваат дека LOGI го намалува нивото на шеќер во крвта и ослободувањето на инсулин со избегнување на прекумерно внесување јаглени хидрати и ефикасно ги спречува метаболичките нарушувања. Оваа форма на исхрана не само што е здрав и одржлив начин за слабеење, туку е докажано и дека е ефективна профилакса на синдром Х и превенција од дијабетес!
Во оваа книга ќе научите сè за методот LOGI - од неговото научно потекло до конкретната примена во секојдневниот живот. Стотици совети, совети, извештаи, рецепти и препораки покажуваат зошто LOGI навистина не е диета, туку вистинска револуција. Оној што би сакале да го следите.
Постои јасен симбол за методот LOGI: пирамидата LOGI. Оптички ја спроведува содржината на методот LOGI. Секој што ја познава класичната пирамида на храна може да види на прв поглед како традиционалните идеи буквално се фрлаат во вода! Бидејќи: Зеленчукот и овошјето без јаглени хидрати или ниско-јаглени хидрати се основа на пирамидата LOGI. Добавувачите на протеини риба, живина, месо, јајца и млечни производи, како и јаткасти плодови и мешунки, исто така, играат голема улога во исхраната според LOGI. Повеќето житни производи, особено лебот и печивата направени од рафинирано брашно, но исто така и компирот, слаткарницата и сите пијалоци засладени со шеќер, се ставаат на врвот на пирамидата LOGI. Треба да јадете што е можно помалку од тоа. Невообичаена во исхраната LOGI, метаболитичка, позицијата на производи од цели зрна, басмати и природен ориз, како и јуфки и тестенини од тврда пченица е релативно висока во хиерархијата на пирамидата LOGI. Не мора да ги исфрлите целосно од вашата исхрана, туку само да ги јадете во умерени количини. Можете да дознаете зошто и како и многу повеќе во оваа книга.