Методот Монтињак од Мишел Монтињак

Јадете и ослабете. Ворв В. G.ан Г.Думеснил

Други формати

опис

Голема американска студија од 1997 година покажа дека, парадоксно, може да се продолжи со зголемување на телесната тежина и покрај намалениот внес на храна и постојаното вежбање.

методот

Мишел Монтињак го направи ова набудување пред десет години во првата верзија на неговата книга „Je mange donc je maigris“ (Јадам за да ослабам), која оттогаш стана една од најголемите бестселери во својата категорија во многу земји.

Мишел Монтињак покажува дека прекумерната тежина и дебелината произлегуваат само од погрешен избор на храна што активира метаболички процеси кои, пак, доведуваат до зголемување на телесната тежина.

Тој објаснува зошто диетите со малку калории се апсурдни и секогаш се осудени на неуспех. Сепак, пред сè, разбирате зошто е доволно да ги промените навиките во исхраната за да изгубите вишок килограми без повторно да добиете тежина.

Во оваа нова, целосно ревидирана верзија на книгата, нутриционистичките принципи на авторот се уште поизбалансирани и затоа неговите изјави се уште поубедливи.

Бидејќи сега тој може да се потпре на искуството на стотици лекари кои го препишуваат методот повеќе од 10 години, како и на бројни научни студии објавени во последниве години.
Значи, повеќе од кога било, новата верзија на методот Montignac е единствена надеж за сите оние кои се борат со своите вишок килограми.