Мисли - моќ
Тренер на Молер + Консалтинг за.
Размислуваме околу 70.000 мисли на ден. Повеќе од 90 проценти од нив се исти мисли како и претходниот ден. Во поголемиот дел од нашите животи, ние мислиме на иста работа секој ден, донесуваме исти одлуки,
кои за возврат доведуваат до исто однесување, што доведува до исти искуства и генерираат исти емоции.
Тоа ни дава чувство на сигурност, круг на навики, зоната на удобност е нешто како наше домашно пристаниште. Но, што правиме кога сакаме да промениме, кога чувствуваме дека не сме задоволни со делови од нашиот живот? Нашите мисли, нашите емоции, нашите верувања, нашите тела формираат ментални, емоционални и физички обрасци, како можеме да ги скршиме нашите обрасци?
Одговорот на ова е веродостоен и во исто време едноставен.
Промената започнува со првиот чекор. Со една цел на ум, следните чекори се во вистинска насока! “
Психолозите од универзитетот Харвард неодамна спроведоа интересна студија. Во оваа студија учествуваа 84 собарки. Научниците детално и објасниле на една група колку калории согорувале ден за ден како домаќинка и дека ќе направат повеќе од доволно спорт само преку нивната работа. Втората група слугинки не ги доби овие информации. По 30 дена, слугинките од првата група изгубија во просек по еден килограм, процентот на маснотии во организмот им беше намален и крвниот притисок беше понизок. Во втората група, скоро ништо не беше променето.
Можеби идејата дека нашите мисли, умови, имагинација имаат огромна моќ врз нашето добро се чини дека е нешто нереално или застрашувачко, но науката.
Провери го! Како би се променил вашиот живот ако ги насочите мислите на благодарност секој ден повеќе од порано? За 3-4 недели, запишете најмалку 5 нови добри квалитети што ги забележувате во себе секој ден! На овој начин секогаш можете да соберете нови добри квалитети што ги откривате во себе. По околу 3 недели веројатно ќе забележите промена.Резултатите од овие горенаведени и многу други студии јасно ја зајакнуваат оваа перспектива.
Ако имате посебни искуства со овој само-експеримент, тогаш со нетрпение очекувам да слушнам од вас!