Мит или вистина Влечењето на носот нагоре е штетно - или не
Особено во пролет, кога брановите настинки талкаат наоколу или се мачат првите страдаат од алергија на полен, особено многу современици го прават тоа: кренете го носот. Додуша, честопати досадна навика - но всушност е штетно да го повлечете носот нагоре, како што толку често се тврди?
Од уредничката на news.de Клаудија Лове
Веројатно го знаете тоа: сте настинале, носот ви трне или се борите со поленот што лета наоколу - и вашиот нос почнува да работи. Но, вие не секогаш имате шамиче за рака - и за да спречите капе нос, не дувате нос, туку едноставно го повлекувате носот нагоре. Чувствителните современици се особено вознемирени од бучавата што се создава, но по некое време тие повеќе не го забележуваат самиот студ. Често носните шмркаат ја слушаат реченицата против нивната волја: "Но, не е здраво и опасно да го повлечете носот нагоре!" Што е навистина точно во врска со ова тврдење?
Вашиот нос се трне и трча - но дали е навистина опасно само да го повлечете носот нагоре наместо да го дувате носот? Слика: dpa/Тобијас Клајншмит
Дувањето нос може да биде толку опасно
Кога носот се влече нагоре, секрецијата се транспортира од носните пасажи кон грлото. Ова понекогаш создава голем притисок врз синусите. Меѓутоа, ако силно го разнесете носот врз вашето марамче, слузот се транспортира надвор - но оваа постапка не се одвива без силен притисок. Притисокот што се јавува кога силно го дувнете носот е уште поголем отколку кога кивате - и затоа нема олеснување за удрен нос.
Исто така, постои ризик дека ако носот се разнесе премногу силно, носните секрети не само што ќе се носат во марамчето, туку исто така ќе бидат притиснати во синусите. Ова е местото каде што патогените микроорганизми ги наоѓаат најдобрите услови да се шират непречено. Во најлош случај, безопасната настинка може да прерасне во синузитис, воспаление на синусите.
Повлечете го носот, да - но тивко ве молам
Во суштина, повлекувањето на носот нагоре не претставува опасност по здравјето - повеќето луѓе сметаат дека акустичната страна на оваа постапка не е особено пријатна. Меѓутоа, ако користите што е можно помалку бучава при влечење на носот, правите нешто добро и за вашата околина и за респираторниот систем. Сепак, нежно дувајте го носот од време на време не е забрането.
Да бидете на безбедна страна, наизменично да дувате нос и да го повлекувате носот е најдобриот избор да се излечи настинката што побрзо или да се преживее сезоната на полен. Меѓутоа, кога дувате нос, не треба да постапувате премногу брутално за да ги стресите синусите што е можно помалку. Исто така, помага да се издува една ноздра и да се држи другата затворена.
Исплакнување на носот како благодет за миризливи носеви
Со цел да се ослободат назалните секрети, редовно плакнење со солен раствор со употреба на назална туш е исто така идеално. Иако ова не е за секого, солениот раствор темелно ја исфрла досадната слуз од носот и спречува патогените микроорганизми да се смират подлабоко. За страдалниците од алергија, тушот за нос е исто така гаранција за тивки ноќи во текот на сезоната на полен: оние кои темелно го исплакнуваат носот пред спиење, треба да се борат со помалку респираторни проблеми предизвикани од алергени навечер.