Најдобрата диета што можете да ја имате пред венчавката
Ако се подготвувате за венчавката, тогаш и вашето тело мора да биде подготвено. Најверојатно ќе се идентификува со видот на идната невеста која сака да изгуби неколку килограми, но да се храни здраво, па затоа најсоодветно решение е диетата за детоксикација. Сепак, ќе мора да си дадете доволно време (мора да го започнете еден месец пред венчавката) и да бидете строги колку што ви предвидува програмата.
Ден 1 и ден 2
Консумирајте: овошје и зеленчук колку што сакате, риба или пилешко (варено или на скара), јајце, една шолја незасладено кафе (но можете да додадете млеко), млеко, сирење, јогурт, што повеќе вода друга течност е забранета).
Забрането е да се јаде: шеќер, компири, ориз, каква било храна што содржи шеќер, леб, брашно, секое пециво или брза храна, пржена или закоравена храна.
3 ден и 4 ден
Отсега ќе започнувате полека, полека и од други видови храна.
Во текот на овие два дена ќе мора да се откажете од масло, путер, маргарин, маслодајни семиња (индиски ореви, лешници, ореви). Месото и зеленчукот треба да се печат на скара или да се готват, или, во случај на зеленчук, може да се јадат во салати, но без капка масло.
Продолжете да консумирате само вода - што е можно повеќе (минимум 2 литри на ден).
Ден 5 и ден 6
Правилата се водат, но ќе мора да се откажете од јајца (дефинитивно) и месо од секаков вид.
Ден 7 и 8 ден
Сè уште истите правила, но сега мора да се откажете од млечни производи (да, диетални).
Ден 9 и ден 10
Исто така, ќе мора да се откажете од овошјето. Во основа, вашето мени ќе се состои од зеленчук: суров, варен или варен. Супите се дозволени и можете да комбинирате суров зеленчук со супи (лута пиперка, кромид).
Сепак, запомнете дека оризот, тестенините, компирот и маслото се забранети, па затоа не можете да ги користите како состојки за вашата супа.
Денови 11, 12 и 13
Во овие три дена ќе јадете само суров зеленчук, зачини со сирова зелена боја. Употребата на оцет е забранета, но за салати можете да консумирате најмногу 2 лажици екстра девствено маслиново масло.
Оваа фаза е апогеј на диетата, моментот кога се менува метаболизмот и каде се ослободувате од можни алергии.
Следните денови
Отсега натаму, ќе започнеме да додаваме храна на списокот на дозволени, точно по истиот редослед по кој беа отстранети од вашето мени.