Наизменично меѓу празникот и постот - Медицински трибун
Да се казнувате себеси секој ден тешко трае долго. Очигледно, изгледа подобро ако треба да избегнувате нормални оброци секој втор ден.
Во десетнеделно истражување, теоријата на промени е тестирана на дванаесет дебели жени и четири исто така дебели мажи. Тие беа стари меѓу 35 и 65 години и сите тежеа над 100 кг, нивниот БМИ (индекс на телесна маса) беше помеѓу 30 и 39,9 кг/м2.
Во првите две недели, на пациентите им беше дозволено да јадат како и обично. Потоа следувале четири недели, во текот на кои тие се менувале помеѓу нормалното јадење еден ден и постот следниот ден. Оброците за постот беа еквивалентни на ручек со три јадења; вкупно, ова сочинуваше помеѓу 20 и 25% од дневната потреба за калории. За последните четири недели, експертите за исхрана ги советуваа учесниците со прекумерна тежина за различни опции на менито. На крајот, испитаниците беа тие што одлучија што и колку ќе јадат.
Во текот на целиот период на набудување, дебелите мажи и жени изгубиле помеѓу пет и 15 килограми. Крвен притисок и отчукувања на срцето.
Почитуван читател, од правни причини, статијата што би сакале да ја видите е достапна само за медицински експерти. Ако спаѓате во овие специјалистички групи (лекари, фармацевти, студенти по медицина, специјалисти по медицина, вработени во фармацевтска или медицинска технологија индустрија, специјалистички новинари), најавете се или регистрирајте се на нашата веб-страница. Пристапот е бесплатен.