Најевтиниот производ за слабеење;

не е најновата пилула на големиот, не управуван пазар за додатоци во исхраната и медицински производи. Не, тоа е обична и едноставна вода од чешма.

Водата е неопходна за организмот - без вода не преживуваме многу долго, во екстремни случаи само еден ден (во екстремни горештини ова за жал му се случи на турист во Австралија - таа почина од жед по еден ден). Понекогаш се воздржувате подолг временски период, постојат традиционални случаи кога луѓето наводно преживеале и до 10 дена без вода.

Едно е сигурно, сепак: Со недоволно снабдување со вода, нашите перформанси рапидно се намалуваат!
Започнува кога има недостаток на вода за само 0,5% од телесната тежина - тука се поставува чувството на жед како предупредувачки сигнал од телото. Но, подобро е да не дозволите да стигне толку далеку и да пиете чаша вода во редовни интервали - дури и без жед.

Што има доволно пиење вода со вашиот шест пакет?

За шесте пакет, слојот маснотии над стомакот треба да се стопи и водата може да помогне на многу начини:

Водата го потиснува гладот на природен начин.
Ако сте трајно дехидрирани, телото често ги меша гладот и жедта, а резултатот е дека прејадете.
На бубрезите им треба вода за подобро да излачуваат токсини, ако немате доволно, црниот дроб треба да помогне, што го забавува губењето на маснотиите.
Дури и мала загуба на вода (само неколку проценти) предизвикува значителен пад на перформансите - што е секако лошо за обука.
Соодветниот внес на вода го намалува ризикот од рак на дебелото црево, рак на дојка и рак на мочниот меур.
Водата е неопходна за раст на мускулите.
Премалку течност доведува до густа крв, што ја нагласува циркулацијата и срцето и може да доведе до проблеми со крвните садови и снабдувањето со кислород.