Намалете ја телесната тежина здраво со диететски производи од онлајн продавницата Eifelsan EifelSan
Активните мускулни клетки имаат антиинфламаторно дејство и користат околу 30 пати повеќе енергија отколку масното ткиво во состојба на мирување. Губењето тежина при спиење затоа не е сон. Мускулното ткиво позитивно влијае на имунитетниот систем.
- Дали диетите се добри или неопходни?
- Помалку е повеќе, но различно од она што може да мислите.
- Кои микроелементи го поддржуваат метаболизмот?
- Може ли да се јадам болен?
Колку помалку се обработува нашата храна, толку подобро! Проблемот не е диетална маст: Јаглехидрати со краток ланец, како што се шеќер, гликозен сируп, фруктозен сируп, бело брашно, тестенини и ориз (освен басмати) одат директно во крвта преку малите молекули и доведуваат до високо ниво на инсулин - тие брзо ве прават повторно гладни. Чипс, брза храна, подготвени оброци и премалку вежбање се отров за добра фигура.
Подготвените оброци треба да останат исклучок: многу конзерви и замрзнати оброци содржат шеќер и нездрави адитиви. Движење, движење, движење седење е новото пушење! Вежбањето може да се испланира насекаде: со велосипед за одење на шопинг, 10 склекови пред секој оброк.
Карнитин помага при согорување на мастите. Оние кои прават малку спорт, подобро е да користат ацетил-Л-карнитин, метаболички активна форма.
Тирозин го зајакнува метаболизмот.
Како можам да ја утврдам мојата идеална тежина?
Индекс на телесна маса БМИ: Формулата за БМИ помага да се одреди идеалната тежина. Ве молиме, користете го само како груба одредница, затоа што не ги зема во предвид нивото на раст, масното ткиво или мускулниот процент.
Висина минус 100, вкупна минус 10% = идеална тежина. Пример за лице со тежина од 70 кг:
Активните мускулни клетки имаат антиинфламаторно дејство и користат околу 30 пати повеќе енергија отколку масното ткиво во состојба на мирување. Губењето тежина при спиење затоа не е сон. Мускулното ткиво позитивно влијае на имунитетниот систем.
- Дали диетите се добри или неопходни?
- Помалку е повеќе, но различно од она што може да мислите.
- Кои микроелементи го поддржуваат метаболизмот?
- Може ли да се јадам болен?
Колку помалку се обработува нашата храна, толку подобро! Проблемот не е диетална маст: Јаглехидрати со краток ланец, како што се шеќер, гликозен сируп, фруктозен сируп, бело брашно, тестенини и ориз (освен басмати) одат директно во крвта преку малите молекули и доведуваат до високо ниво на инсулин - тие брзо ве прават повторно гладни. Чипс, брза храна, подготвени оброци и премалку вежбање се отров за добра фигура.
Подготвените оброци треба да останат исклучок: многу конзерви и замрзнати оброци содржат шеќер и нездрави адитиви. Движење, движење, движење седење е новото пушење! Вежбањето може да се испланира насекаде: со велосипед за одење на шопинг, 10 склекови пред секој оброк.
Карнитин помага при согорување на мастите. Оние кои прават малку спорт е подобро да користат ацетил-Л-карнитин, метаболички активна форма.
Тирозин го зајакнува метаболизмот.
Како можам да ја утврдам мојата идеална тежина?
Индекс на телесна маса БМИ: Формулата за БМИ помага да се одреди идеалната тежина. Ве молиме, користете го само како груба одредница, затоа што не ги зема во предвид нивото на раст, масното ткиво или мускулниот процент.
Висина минус 100, вкупна минус 10% = идеална тежина. Пример за лице со тежина од 70 кг: