Назан Екес ослабе 18 кила!
Тотално луда: Назан Екес сега тежи помалку од ПРЕД раѓањето! Така изгуби неверојатни 18 килограми.
Обично, новите мајки се борат да се ослободат од килограмите за бременост. Со Назан Екес (38) беше многу лесно. Само шест месеци по раѓањето на нејзиниот прв син Лунис, жителката на Келн повторно има врвна фигура. И пазете, големо изненадување: водителката сега дури и тежи помалку од бременоста отколку порано!
Како го стори тоа? Прашува BUNTE.de!
BUNTE.de: Дали е вистина дека изгубивте сензационални 18 килограми по породувањето, но за време на бременоста сте се здебелиле само 14 килограми?Назан Екес: Да тоа е точно. Сепак, тоа воопшто не беше моја намера. Слушнав дека доилките губат телесната тежина многу брзо, но дека тоа ќе се случи толку брзо се изненадив.
Како го направивте тоа - доење, исхрана, вежбање?
Сè е важно! Доењето и стресот се навидум број еден согорувач на маснотии. Сепак, по три месеци, повикав и личен тренер затоа што морав повторно да бидам подготвен за рекламни снимки во јануари. Неколку недели ме дупчеше страшно, но беше одлична. Одам и со Лунис еден час или два секој ден. Добро е за двајцата.
Како јадете и колку често се занимавате со (каков) спорт?
Во моментов само правам јога и одам. Меѓутоа, за два до три месеци повторно ќе ја продолжам мојата голема страст и повторно ќе истрчам. Јас всушност не сум толку слабо за јадење, само се обидувам да избегнам премногу јаглени хидрати и маснотии. Не верувам во радикални диети.
Дали ја познавате сцената на Сара „Sixpack-Mum“? Што мислите за нејзината фитнес манија?
Да, ги видов твоите фотографии. Не баш мојата работа, но секој мора да го знае тоа за себе. Важно е како бремена жена да бидете многу внимателни со вашето тело и да не претерувате со спортот за да не му наштетите на детето.
Многу здрав и личен став! На Назан и посакуваме се најдобро за себе и за своето мало семејство!
На видеото: Назан Екес - Како ги изгуби своите бебиња!