Недостатокот на сон може да придонесе за дебелеење

Децата кои не спијат доволно имаат поголем ризик да станат дебели, ова е заклучокот од студијата спроведена од тим австралиски истражувачи, објавена во американскиот журнал за епидемиологија, информира dailymail.co.uk.

Истражувачите откриле дека недостатокот на сон спречува телото да произведе доволна количина на хормон што го блокира апетитот, лептин. Во исто време, во случај на недостаток на сон, телото прекумерно произведува друг хормон, грелин, кој има улога на зголемување на апетитот.

Австралиските експерти од Универзитетот во Квинсленд, Бризбејн, предводени од професорот Абдулах Ал Мамун, откриле дека децата кои не спијат доволно имаат двојно поголема веројатност да станат дебели отколку возрасните.

ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ

Студија: Луѓето кои ги шетаат своите кучиња имаат зголемен ризик од инфекција со коронавирус

КОРОНАВИРУС 18 ноември. Ситуацијата по окрузи. Повеќето случаи беа потврдени во Букурешт. Округот каде што инциденцата надминува случаи на илјада жители. Комплетен список

8 пациенти во сериозна состојба, итно пренесени, откако се расипа одделот за интензивна нега во општинската болница Тимишоара

Новозеландската полиција го воведе хиџабот во неговата униформа

Истражувачите следеле 2.500 деца за оваа студија, од раѓање до 21 година.

Анализите покажаа дека слабиот сон во детството може да се смета за фактор на ризик за дебелеење во зрелоста, без оглед на начинот на живот или исхраната.

Недостатокот на сон може да го наруши метаболизмот и да го промени начинот на кој телото реагира на инсулин, хормон кој влијае на стапката на таложење на телесните масти.

Претходните студии покажаа дека жените и мажите кои спијат, во просек, пет часа на ден имаат поголема телесна тежина отколку луѓето кои спијат најмалку седум часа на ден.