Нискокалоричен рецепт за песто

Овој рецепт создава лесно, нискокалорично песто со босилек и пармезан.

Состојки за 1 порција

g бор ореви ЕЕЗ лук каранфилче Лажица, бел грав, конзервирана Лажици маслиново масло прстофат сол Нотка на пиперка, земјата g пармезан Еден куп босилек

20-ти
2
4-ти
2
1
1
20-ти
4-ти

Други категории

Ширење рецепти
Сосови и рецепти за натопи
Нискокалорични рецепти
Основни рецепти
Здрави рецепти
Рецепти за гарнитури

Подготовка на рецепт

Прво лесно печете ги боровите ореви во не-подмачкана тава 2-3 минути на средна топлина - постојано мешајќи.
Излупете и грубо исечете го лукот. Ставете го гравот во сито, исплакнете го и исцедете го добро.
Потоа ставете ги боровите ореви заедно со гравот, лукот и маслото во цврст контејнер и фино пире со рачен блендер.
Следно измијте го босилекот, исушете го, исечете го ситно и промешајте во смесата.
Во следниот чекор, изрендајте го пармезанот ситно, измешајте во песто и повторно накратко излупете ја смесата.
Последно тоа нискокалорично песто зачинете со сол и црн пипер.

Совети за рецептот

Пестото се лади околу 2-3 дена.

Слични рецепти

Песто од тиква

Fansубителите на тиква не можат да се заситат од ова вкусно песто од тиква. Секој е среќен што го користи едноставниот рецепт.

Песто од магдонос

Дали за тестенини, за салати како сос за јадења со месо или само како намаз - вкусно песто од магдонос скоро секогаш има добар вкус.

Песто Ала Genеновезе

Многу популарен рецепт е песто ала Genеновезе. Многу брз и лесен за подготовка.

Босилек песто

Секое јадење со тестенини може да се рафинира со ова вкусно песто од босилек. Овој рецепт е брз и лесен за подготовка.

Песто од авокадо

Ова песто од авокадо не само што може да се сервира со тестенини, туку има и многу добар вкус со леб и колачи. Еве го едноставниот и одличен рецепт.

Песто од црвен бор

Рецептот за песто од црвен бор е медитерански. Рузмарин, мајчина душица и бор ореви создаваат јужен талент.