ОАМГМАМР - Подружница Ковасна - Изгорување

Понеделник, четврток: 11 00 - 17 00

Вторник среда: 09 00 - 15 00

Петок: ден на поле.

Документи за преземање

Курсеви преку Интернет - платформа за филијали Ковасна

Курсеви преку Интернет - Национална платформа

Внатрешни прописи

Откријте ЕМС кредити

Спречување на синдром на прегорување

Емоционална исцрпеност - Во повеќето случаи, кога зборуваме за исцрпеност, всушност се однесуваме на емоционална исцрпеност, предизвикана од прекумерните психолошки барања на работните задачи. Лицето се чувствува испразнето од личните емоционални ресурси и станува многу ранливо на стресорите. Во овој контекст, емоционалната исцрпеност е најчеста карактеристика на луѓето на позиции кои вклучуваат директен контакт со луѓе.
обезличување - лицето се одвојува од другите, кои тој почнува да ги гледа безлично. Постои тенденција да се третираат луѓето со кои доаѓате во контакт како предмети. Овие аспекти се рефлектираат на јазикот, со употреба на етикети за да се опише лицето или неговата болест
Чувството на намалено лично достигнување - ова е трета дефинирачка компонента на исцрпеноста, која се карактеризира со тенденција на негативно самооценување и искуство со опаѓање на компетентноста при работа и личен професионален успех.

Неодамнешната анализа на литературата го идентификува стресот како важен предиктор за исцрпеност.
Иако потекнува од стрес, согорувањето, исто така познат како синдром на целосен изгореници или хроничен замор, е поинаква состојба. Стресот се појавува како природен одговор на телото и полесно се идентификува, додека симптомите на исцрпеност се суптилни, особено во раните фази.
Ханс Селје верува дека стресот е поврзан со синдром на адаптација, тоа е реакција на стрес што ја постигнува индивидуата како резултат на агресии на животната средина. Селје го дефинира стресот како збир на реакции на човечкото тело на надворешното дејство на каузалните агенси (физички, хемиски, биолошки и ментални) често ендокрини.

Разликата помеѓу стресот и исцрпеноста
Исцрпеноста може да биде резултат на продолжен стрес, но тоа не е сумирано и не значи само „премногу стрес“.
Стресот, генерално, вклучува „премногу“: премногу притисок што претерано бара физички и ментални ресурси. Стресните луѓе сè уште можат да замислат дека ако успеат да ја стават ситуацијата под контрола, ќе се чувствуваат подобро.
Ако стресот значи „премногу“, исцрпеноста значи „недоволно“. Изгорување значи да се чувствувате празно, немотивирано и да не можете да се грижите за себе. Луѓето кои поминуваат низ исцрпеност честопати не се надеваат дека нивната ситуација може да се промени на подобро.
Ако во случај на стрес, лицето чувствува дека тоне во премногу одговорности, при исцрпеност, има впечаток дека му одземаат каква било енергија.
Друга клучна разлика помеѓу стресот и исцрпеноста: ако сте обично свесни дека сте многу под стрес, не сте секогаш свесни дека сте близу до исцрпеност.

Климата во медицинската нега се менува, времето што е на располагање за контакт медицинска сестра-пациент е многу кратко, а обемот на работа со медицински документи е зголемен.
Во исто време, пациентите станаа побројни и поискусни, нивните очекувања се поголеми, понекогаш дури и без да бидат придружени со почит кон медицинскиот персонал.
Овие фактори не само што придонесуваат за намалување на задоволството од работата, туку можат да доведат до исцрпеност. .

Направени се неколку студии за да се спречи појавата на синдром на прегорување, од кои повеќето се од универзитети во САД и Романија. Наодите од студијата истакнаа дека луѓето кои имаат развиено механизми за справување, како што се преземање одговорност, планирање за решавање на проблеми и позитивно преиспитување, се многу позаштитени од исцрпеност.

Знаејќи го најголемото влијание на синдромот на прегорување врз негувателите и пациентите, важно е да се знаат превентивните мерки.

Личните стратегии имаат за цел да ја подобрат физичката благосостојба преку вежбање, соодветна програма за одмор, правилна исхрана, лично здравје, подобрување на личните односи со, пријатели надвор од работното место, хоби, разновидност на практична активност, наметнување лични граници. важни дискусии со други (признанија, дискусии со семејството, психотерапевт, ментална хигиена), реални очекувања.
На професионално ниво, стратегиите за превенција имаат за цел: тимски дискусии, надзор, брифинг, другарство, групи за поддршка, Балинт групи.

Примената на мерките за спречување на синдромот на прегорување е индицирана за одржување на добро физичко и ментално здравје на персоналот.
Целта на програмата е да ги освести учесниците за важноста на самопознавањето и саморефлексијата. Учесниците во оваа програма ќе научат да дејствуваат за да ги намалат тешкотиите со кои се соочуваат и да го подобрат квалитетот на животот.
Учесниците ќе бидат запознаени со концептите: стрес, емоционална исцрпеност, исцрпеност.

Тие ќе ги знаат нивните предизвикувачи и симптоми и ќе можат да идентификуваат кои фактори на ризик се присутни во нивните животи, односно колку се изложени на ризик од синдром на прегорување.
Во вториот дел од програмата, акцентот е ставен на совладување на техниките за управување со стресот, вежбање техники за намалување на стресот и поставување на краткорочни и среднорочни цели за намалување на стресот.